今年4月份做了一次精液检查,发现a级精子少,b级精子也不多,诊断结果是弱精症,一开始是吃生精药物治疗,吃了两个月复检,效果不明显,现在是吃锌剂(体恒健育之源片)补锌调理,吃两个月后就去复检。
男人精子弱怎么办?弱精吃什么调理?
男人精子弱,生活质量低,这是引起男人不孕症的主要因素,可以服用一些补肾生精的药物来改善精子的质量,比如服用一些补的药物。在日常的饮食上要多多吃蛋类的食物,海鲜之类的食物和坚果类的食物。在生活中也要尽量忌烟忌酒,穿一些宽松的衣服。
精子弱精少生活起居要养成良好的规律,过好适度、和谐的性生活,进行适度的体育锻炼,避免不健康的饮食习惯,减少应酬,做到戒烟禁酒,保证充足的睡眠,忌食辛辣刺激性食物,饮食营养均衡,也可以检查对症治疗。
平时应该保证适量的肉、鱼、蛋、奶等的摄入,适当的补充锌有助于提高精子的质量。平时也要注意忌烟、酒以及辛辣、刺激的食物,不要熬夜,适当的进行户外运动以增强体质,对于调理弱精有一定的好处的,同时要节制或者适当减少性生活。
多吃能改善精子活力的食物,如维生素补充剂。多吃含有蛋白质的食物,如豆制品、虾、鸡蛋和肉类。注意每天跑步和锻炼,长期调理会起到一定的作用。克制自己不要纵欲,不要打飞机。
男人精子弱可以服用补肾生精的药物来改善精子的质量,也可以吃含性激素的食物,促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。饮食上要多吃蛋类的食物,海鲜之类的食物和坚果类的食物。对调理男子精子弱都是有好处的。