精索静脉曲张，隐睾，生殖道感染，放射线等所致，及时去一家医院检查，根据检查结果进行治疗，平时注意休息。不要手淫，生活规律，饮食均衡，多吃动物肾脏，可以到附近的一家比较小的医院做精液常规检查，对症治疗。意休息，不熬夜，要劳逸结合，可以加强营养。多吃含蛋白质及铁钙丰富的食物。
男人精子少，可以吃人参，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。鸡蛋是一种常见的食物，其中含有多种维生素以及矿物质，可谓补精子的必备食物，果仁，是因为果仁能够促进男性性激素的分泌，肉。包括了鸡肉、猪肉在内的各种常见肉食，也包括了诸如羊肾、牛鞭等常见的补精食物。
疾病原因：如果是男性，如果有少量的精子，也会有可能受孕。通常情况下，如果一个人的精液中的精子数量低于2000万，就会被称之为少精症。
男人的生殖能力是由精子的品质决定的，少的精子只是数量上的下降，如果只是数量上的下降，那么就有可能会有孩子。不过量小、品质低的情况下，要想顺利的受孕，必须要去正规的医疗机构进行检查。
精子少，活力低是会影响怀孕的，精子的存活率要达到50%以上才能正常怀孕。首先要找出来是什么原因引起，然后才能进行下一步的治疗的。男性缺锌的话，会导致精子数量大大减少，可以配合中药，戒烟戒酒，规律作息及饮食。
男人精子是由于睾丸本身病变、免疫性因素、环境污染等因素，造成睾丸生精功能障碍，产生精子少，其次输精管道的部分性梗阻或部分性逆行射精。具体疾病像是精索静脉曲张、生殖道感染、染色体异常、自身免疫性、内分泌异常、隐睾等，都会造成男性精子数量减少。
精子少的原因有多方面。如炎症、抗精子抗体阳性、输精管狭窄或闭锁、睾丸发育不良、接触放射性的物质较多、过度饮酒等。要消除诱因，积极治疗原发病，同时配合生精补肾的中药治疗，具体根据病情而定。正常男子一次排出的精液量通常为二到三毫升，如果少于一毫升则称为精液量过少，精液量过少可使精子失去活力，导致不育。精子少除了与男性生殖系统疾病相关，还与日常不良生活和饮食习惯有关，营养缺乏也是其中的原因之一。
