口服药物时间不能太长。如果症状没有改善，请到专门治疗失眠的医院诊断。
失眠减少或症状消失后，应停止口服。如果症状得不到改善，就去专门治疗失眠的医院进行诊断，防止延误最佳诊疗时机，加重病情，症状轻的时候不需要服用口服药物。可以改变平时的生活日程，不熬夜，保证寝室整洁安静，睡前喝一杯牛奶，促进睡眠，睡前洗澡或洗脚，促进血液循环，平时多运动身体，增强免疫力。
做梦是属于睡眠质量不好的问题，要注意白天多进行运动的，才能帮助的了。入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象，频繁做梦可能是由于生活的压力所导致，所以从某种意义上说做梦也是一种释放压力的形式。
中医认为，肾主智，肾虚则智不足，因此针对记忆力减退，应当以补肾填精益髓为主，老年人可以服用对症的中成药进行治疗。
记忆力减退是因老年肾精渐亏，髓海渐空，渐至不用，而致脑功能失调，出现健忘、反应迟钝、呆滞等症状。患者可服用天麻醒脑胶囊缓解症状，该药物具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾不足所致的记忆力减退。其处方中的熟地黄、肉苁蓉具有补肾固精的作用，石菖蒲、远志可保护神经、改善记忆力，天麻、地龙改善微循环，增加脑血流量，可有效促进记忆力的改善。
记忆力减退的患者在日常生活中应多进行一些脑力锻炼，如看书、思考等，可以起到锻炼大脑细胞的作用，防止记忆力衰减。
一般来说，每天晚上都做梦正常。
夜间做梦是一种很常见的生理反应，但梦多特别是经常做恶梦会影响到睡觉的品质，从而引起头晕头昏、周身疲乏无力、记忆力减退、注意力不集中、打哈欠多等症状。要做到早睡早起、少熬夜、少玩游戏、少去电影院、少看电视、多用温水泡足、多饮点温牛奶，还可以服用一些安神补脑液、谷维素片等药物。
每天都在做梦可能是正常现象，还可能是精神压力大，具体内容如下：
梦境是人体的一种自然现象。但是，每天都在做梦很有可能是一种精神崩溃的症状。大部分的神经衰弱病人都会长时间的持续精神压力。就算睡觉，大脑也处于亢奋状态，大脑的细胞一直处于活跃状态，导致睡觉比较少，容易做噩梦。此外，还有一种常见的是植物神经功能失调，经常会做梦。当植物神经功能失调时，会有多种不同的症状，比如大脑，会导致眩晕，失眠，容易忘记，容易做噩梦。
