少精子症是指排出的精液精子数目明显少于正常。正常人的精液中精子计数在6000万/ml左右，如果经3次以上的精液检查，精子的密度均低于2000万/ml时，就称为少精症，这是男性不育当中最常见的原因之一。
少精症是指具有生育能力男性精液中的精子数目低于正常的一种病症，影响生育。对于少精症的治疗一定要找准原因，选择正规的医院，积极配合医生的治疗。男性朋友也要做到早发现早检查早治，是可以恢复正常的。减少精神压力，放松心情，平时可服用一些补肾中药，补充氨基酸，可以多吃些壮阳补精的食物，如韭菜。
应该到医院进行检查，查明原因才能有针对性的治疗，平时也可以从饮食上积极的进行调理，可以多吃一些补肾壮阳的食物，多吃一些羊肉、狗肉、动物的肾脏等。在日常生活中要注意锻炼身体，保证足够的睡眠。
少精患者吃清淡的食物比较好。
少精通常是导致不育的主要原因，如果存在少精的情况，首先要注意饮食上的调理，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，要戒烟、戒酒，饮食宜以清淡为主。此外，患者需要找出导致少精的具体原因，比如精液量少或者精子数量少，比如睾丸生精功能障碍。在明确病因后，患者应积极治疗原发疾病，还可以服用生精类的药物，如果是由于某些疾病导致的少精，如精索静脉曲张等，可以通过手术进行治疗。
男人少精可以多食用那些高蛋白质的食品以及高含锌量的食物，蛋类、豆类这些是高蛋白的产品，平时可以多做一些这类的食物作为营养补品。注意以清淡食物为主，配备运动锻炼一起辅助治疗。
