我在跳跃跨迈一障碍时,不小心把左小腿肌...

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我在跳跃跨迈一障碍时,不小心把左小腿肌肉拉伤,十几天了,几天前小腿肚长了好多瘀血斑,走路还是一瘸一拐。请问高手,怎么快速有效地去除瘀血斑?
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姜树锋 医师 福山人民医院张格庄分院其他
擅长:普外科疾病、肛肠科
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你好,根据你说的情况你可以给予热敷处理的
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相关问答

小腿筋拉伤可以进行按摩。具体方法有:
1、原地休息:不要动、坐在地上、脚趾、膝盖不要动。
2、冰敷:因为冰敷的主要目的是止血,减少流血,减少肿胀,所以最好是在几分钟内尽快冰敷,在没有肿胀的情况下,冰敷的效果最好,肿胀之后只能缓解肿胀,不会起到消肿的作用,只能起到止血和缓解肿胀的作用。
3、24小时之后可以进行热敷、理疗。
4、如果筋断裂,需要住院治疗,需要去专门的医院,请专业人士来治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

卧床休息,约4周至6周后拍片复查,决定是否能下地行走;决定下地行走前一定要拍片复查,下地时一定要扶拐;卧床期间,食物以清淡为主,忌大鱼大肉;下地行走后,下肢有可能要肿,属正常现象,但要注意,不能太肿胀了,有可能下肢血栓,可以做下肢彩超检查;等到下地时,锻炼一定要坚持,不能半途而废,否则恢复时间会很长。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脖子一阵阵跳跃的疼多是因为颈部肌肉周围的痉挛所造成的。
颈部肌肉周围出现痉挛多是因为长时间保持同一个姿势所导致的,比如长期伏案工作。患者出现这种情况,一般可以通过针灸、热敷来缓解症状。如果症状得不到缓解,则需要及时到医院进行诊断治疗。
建议在日常生活中养成良好的生活习惯,避免长时间处于同一个姿势,适当的进行活动。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

完全的骨折愈合,大约需要三个月左右的时间。这期间一定要注意休息,不要劳累。而且活动太多,太剧烈,会影响到骨折愈合,具体恢复到什么程度了,还是需要根据复查的片子来决定的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可给予消炎止疼对症处理,也可给予中医药针灸磁热疗辅助观察,也可以使用活血止痛贴膏。生活中注意休息,避免劳累熬夜,加强营养,补充维生素微量元素。运动前做好热身,运动过程中避免过于暴力。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

误咬舌头出血只要及时压迫止血就行了。但疼痛可能还要持续几天。血止了创面修恢还得时间,大约一周。因为口腔不断要进食,舌头创面受到刺激会引发溃疡,所以得用药治疗。可以保持口腔卫生清洁,避免辛辣食物刺激,多吃瓜果蔬菜,由于舌头里的血管很丰富,所以轻微咬伤很快就会好。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。