目前人流手术分普通人流和无痛人流，有的医院可能没有无痛人流，只有普通的人流。如果是要人流，选择当地的大型三甲医院进行无痛人流手术，手术过程中也没有疼痛感。手术以后需要定期复查。另外保持生活健康，加强体育运动，保持身心愉悦和体质强健。
流产分为人工流产和药物流产两种。人工流产又可分为普通人流和无痛人流。普通人工流产和无痛人流是一样的，唯一的区别就是无痛人流是在全麻下进行。患者在手术过程中不会感觉到疼痛。妊娠10周以上可以进行钳刮术。当然，人流手术一般需要及早进行，可选择风险低，子宫损伤小的无痛人流，一般是是怀孕10周以内流产的最佳选择。
做完人流手术之后一般建议在术后一个月才可以练瑜伽。
人流术后需要坐月子，月子期间不能练习瑜伽。瑜伽健身运动是一种灵活多变的收拢肌肉组织运动，会影响到子宫的恢复，增加出血时间能造成身体肌肉痛。最好是等坐完月子后恢复正常的运动。月子期间要注意身体情况。首先要高度重视饮食搭配调节，多吃补气血的食物，严禁吹冷气，触碰冷水，适当的散步，但不要做其他剧烈的运动。
在妊娠10个星期之内没有任何明显的人流禁忌症的情况下，可以进行人工流产。
在怀孕10-14个星期的时候，可以进行钳刮手术来结束妊娠。做人工流产最好在6-8个星期内进行，如果妊娠时间过短，很可能会出现漏气，如果妊娠时间过长，可能会导致子宫出血，导致子宫出血，或者是感染。害怕痛苦的情况下，可以进行无痛人流手术。
人流后如果阴道没有出血，说明流产干净，宫腔中没有残留，是正常的现象。
建议在一周左右到医院做一次检查，检查子宫的恢复状况，检查宫腔中有没有残余或者积血，以便及时治疗。做完人工流产后要多补充营养，多吃肉类、蛋类、豆类制品等，有利于身体的恢复。
另外，术后1个月之内禁止同房，尽量不要坐浴，以免引起炎症感染。