厌食恶心干呕食欲不振可以采取以下几种办法：
1.避免辛辣刺激,生冷油腻的食物出现。三餐要有规律,避免暴饮暴食,还要注意胃部的保暖,保持良好情绪。多吃粗粮,油腻的,不容易消化的食物尽量少吃。不挑食、偏食。
2.平时可以吃一些鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包这些易于吸收的食物,可以增加食欲,改善味觉。
3.针对症状建议可以服用一些莫沙必利、多潘立酮的药物来促进胃肠的蠕动，促进胃部的排空。
一般来讲，如果厌食、恶心、干呕、食欲不振，需要采取药物治疗、日常护理等方法控制病情，具体分析如下
1.药物治疗：当患者出现厌食、恶心、干呕、食欲不振的情况，考虑是消化系统疾病引起的，需要在医生的指导下使用药物进行治疗，如盐酸环丙沙星胶囊、枸橼酸铋钾片、肠炎宁颗粒等。
2.日常护理：患者需要养成良好的生活休息，注意饮食卫生，多吃清淡、易消化食物，同时做好腹部保暖。
恶心干呕头晕浑身出汗无力可能是以下几种原因造成的：
1.胃肠道疾病:胃肠道疾病中以胃肠炎最为多见,病人一般都先有严重的恶心、呕吐、出虚汗以后。头晕的产生原因可能与严重的呕吐造成的血容量不足,从而影响脑供血,出现脑供血不足有关。
2.眩晕症:眩晕症引起的头晕,多是先有头晕、视物旋转感,然后出现恶心、呕吐、肢体无力,伴有冷汗的症状。
一般情况下，头晕恶心干呕可能是多种原因引起的，具体内容如下：
1.颈椎疾病，椎间盘突出，神经受压，或者是肌肉过度劳累，长时间处于同一位置。
2.考虑到大脑的疾病，比如脑梗、脑内出血等，需要到医院进行CT扫描。
3.有可能是因为最近的感冒，或者是受风受寒引起的。
4.最近有可能是因为最近上火，或者是因为气血虚，需要注意饮食和调理。
建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，尽早治疗有利于身体健康。
虑是颈椎病的可能性比较大，可能跟平时长期伏案工作，看手机看电脑有关。注意休息不要熬夜，不要长期伏案工作，不要长时间看手机看电脑，适当活动颈部，颈部注意保暖不要受凉，适当锻炼增强体质，多吃蔬菜水果。可以到正规医院理疗科做做理疗。
怀孕初期如果出现恶心干呕，这是早孕反应，可以注意饮食清淡一点，少吃多餐，还可以应用小坚果，即可以补充孕囊发育所需要的微量元素，还可以缓解早孕反应。如果恶心呕吐症状比较严重，还可以应用维生素b6，缓解不适症状。一般早孕反应是在怀孕十周以后逐渐缓解。出现早孕反应后要注意避免情绪波动，因为情绪焦虑也会加重早孕反应。如果实在影响上班就请假一段时间休息好了再上班。
