高压大于等于140，低压大于等于90，就应该确诊为高血压，病人要在医生的指导下选择合适的药物进行治疗，同时在生活当中，不要吃过于油腻的食物，不要吃过咸的食物，尽量以清淡饮食为主，多吃一些水果蔬菜，多吃杂粮薯类。
高血压可以吃鱼的，鱼属于高蛋白低脂肪的食物，特别是深海鱼，对于调解三高还是有好处的。可以供给机体丰富的营养，而且不会升高血脂血压等。是比较健康的理想食物。品还是多注意锻炼身体。
人体正常血压是由循环系统组成，心脏和血管组成封闭空间，通过血液将营养物质、氧气通过血管输送到全身各个脏器。正常血压分为收缩压和舒张压，收缩压指心脏收缩时大量血液从心脏流入血管内，对血管壁形成冲击力，舒张压是血管弹性压缩血液输送到全身各个器官，其压力的最低值。通常理想血压＜120/80mmHg，高血压指非同日三次不同时间测量血压≥140/90mmHg。
高血压早期症状：头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状；眩晕，女性患者出现较多，失眠，肢体麻木，常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。晚期症状：左心室出现代偿性肥厚，肾功能逐渐减退，出现多尿，夜尿，肾功能衰竭而出现氮质血症或尿毒症。脑组织缺血，产生不同程度头痛，头晕，眼花，肢体麻木或者暂时性失语、瘫痪等症状。
降压功效并不明显，主要功效是清热解毒，非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常不错，高血压要服用降压药，经常监测血压变化，保持情绪稳定，不要过喜过悲。
