长青春痘反反复复的困扰了很久该怎么办？需不需要吃什...

腰部困疼大多数都是过度弯腰劳累，受凉引起的腰椎筋膜炎劳损的症状，当然也不除外腰椎间盘突出，或腰椎滑脱的情况。首先就是避免弯腰负重干重体力的劳动，可以佩戴腰围3到4周保护一下，局部可以用理疗灯烤电，也可以进行腰椎按摩治疗，局部疼痛部位可以外用一些活血止痛的贴膏，也可以口服一些强筋壮骨的中成药物。

勃起困难需要去医院泌尿外科做泌尿系统，彩超化验精液常规，检查一下阴茎的供血情况，明确病因，对症治疗。平时注意避免频繁手淫或性生活，以免造成肾虚；多吃些补肾壮阳的食物进行调理。

勃起困难一定要注意不要憋尿，注意个人卫生，每天清洗，勤换内裤。注意饮食，每天保持愉快的心情，早睡早起。每天可以听听音乐。按时锻炼，可以散步，快走等。性生活要适度。

考虑阳痿的可能。阳痿又称为勃起功能障碍，是指阴茎不能达到和维持足以进行满意性交的勃起。如果治疗不及时有可能导致阴茎不能勃起，导致不能正常的进行性生活，影响夫妻感情，影响生活质量，导致不育等情况出现，因此建议如果有勃起功能障碍的可能，及早到医院针对做一下勃起功能检测等相关性功能的检查，根据检查结果再考虑治疗。

平时勃起困难是因为肾虚造成的，与同房和手淫也是有关系的，平时可以借助药物来治疗，用药观察治疗，否则会给身体带来一些其他方面的危害，平时适当进行运动，增强体质。

有可能是因为不良的生活习惯或者是过度手淫引起的。从而出现阳痿早泄的表现，应该先戒掉手淫。再配合药物治疗，这段时间不要吃生冷油腻的食物。需要在当地医生的指导下内服药物进行治疗。