手指韧带拉伤后24小时内应及时冷敷，可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状；24小时后进行热敷、按摩，可配合活血化瘀的药物来缓解症状。按摩时沿手指的纵轴方向按揉，要注意休息，避免手指用力活动，严重者需要用石膏固定两周，限制手指活动。
手指韧带拉伤后24小时内应及时冷敷，可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状；24小时后进行热敷、按摩，可配合活血化瘀的药物来缓解症状。按摩时沿手指的纵轴方向按揉，要注意休息，避免手指用力活动，严重者需要用石膏固定两周，限制手指活动。
如果是单纯的肌肉拉伤，冷敷在应急处置过程中效果是很明显的，用毛巾包裹冰决冷敷，用绷带适当用力包裹损伤部位，过了24小时局部地方可以热敷。如果疼痛明显，还可以使用乳膏局部涂抹。
肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤的情况往往是可以引起疼痛肿胀的情况的。可以采用中药、理疗、外用药物等治疗的。注意保养的。
小腿筋拉伤最少要3-4周才能好。小腿筋拉伤要看具体的情况，轻休息1-2周就可以了，严重的要3-5个星期，要看专业医生的诊断，如果比较严重的，比如肿胀，血肿，需要治疗，有的要做手术，有的要做切口，有的要做抽血，要把休息时间推迟。如果不及时处理，或者处理不当，会导致严重的后果，比如后脚会跛行，走路不方便，会有一定的后遗症。小腿筋受伤后，患者要立即停止活动，不能进行其他活动，一般情况下，患者的脚不能离开地面，否则会对身体造成更大的伤害。病情严重的需要卧床休息2-3个星期，24小时后可以进行理疗、热敷。
