医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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高金铃
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病以及各种营养类疾病
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健康指导:夏季人体内湿气重,容易困乏四肢沉重。建议多吃些健脾利湿的食物—薏米红豆、多吃苦味食物—苦瓜,芦笋,莲子,百合等,少吃油腻食品、甜腻的糕点等,多吃水果蔬菜—豆腐、牛奶、 鱼类、坚果、红枣、山楂等,适量运动晒太阳(早上,傍晚)促进钙的吸收,强健骨骼。
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吕文婷
私人营养师(暂不发布)药品保健品
三级乙等
擅长:维生素C,维生素E,维生素B1,钙片,蛋白质粉,保...
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健康指导:可以去检查下微量元素,一般缺钙是会引起腿酸疼的,平时饮食中多摄入钙含量丰富的食物,比如奶制品、豆制品、虾皮、海带、紫菜、深绿色的蔬菜等,均衡营养,如果食物中摄入不足可以考虑用钙的补充剂,平时也要多晒晒太阳促进钙的吸收,睡眠充足。
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李宇驰
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:风湿热,疥疹,痈,喉痹,胃石,伤寒,顽固性口腔溃疡...
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健康指导:正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升(9-11毫克/分升),如果低于这个范围,则认定为缺钙。缺钙的人会感到明显的生长疼,腿软、抽筋,乏力、烦躁、精力不集中,容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易过敏、易感冒等。
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高肖芳
河北省老年病医院其他
二级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:根据你的描述,两条腿酸痛,可能是缺钙的原因,但是除此之外还有几种原因需要考虑,第一,可能是缺乏运动,猛然运动了就会酸痛。第二,休息不好,导致双腿酸痛。第三,就是缺钙了,这个年龄段会有大量的钙质流失,此时需要大量的维生素,氨基酸等来补充,如果缺乏较严重,也会出现这种酸痛的症状.
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卢立美
护士
石家庄市平安南大街社区卫生服务站内科
一级甲等
擅长:心血管内科疾病
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问题分析:你好 你这个年纪腿部酸困原因还是很多的 主要是下肢血液回流不畅 缺钙 缺蛋白质等原因引起的,
意见建议:首先考虑是下肢血液回流不畅引起的 所以建议检查一下。
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李艳花
应县人民医院其他
擅长:恶性营养不良病,母婴ABO血型不合,功血
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健康指导:出现腿酸的情况的,是需要考虑是由于微量元素钙元素缺乏引起的可能的,但是不一定的,是需要慎重的,可以查一下微量元素的,然后看看是否缺钙的,长期的站立坐着都是可能引起的,可以泡脚改善的