晚上总是起夜，应该考虑是夜尿增多，有可能是晚上喝水太多了，也有可能是泌尿系感染。应到医院做一个小便常规检查一下，如果是泌尿系感染引起的，可以吃一点药物治疗。平时应该注意休息，生活饮食要规律。
正常成年人白天排尿次数3到5次，夜间0到2次属于正常现象。如果夜间排尿次数超过了2次，则属于夜尿增多。当然也需要看夜间睡觉前是否喝水过多，如果饮水过多而导致了夜尿增多属于生理现象，不需要特殊处理。
晚上总起夜小便绝大多数也是老年男性的良性前列腺增生导致，前列腺增生是男性的衰老过程出现的良性疾病，绝大多数的症状首先表示是进行性的排尿困难，加上夜尿增多。
前列腺肥大是中老年男性常见疾病之一。前列腺疾病的主要症状包括尿频、尿急、尿失禁以及夜尿增多等。平时注意预防感冒，感冒和着凉都会加重前列腺增生的病情，注意保暖，锻炼身体，提高自身的免疫能力。前列腺增生的饮食护理要多食用新鲜水果、蔬菜、大豆制品、粗粮，适量食用牛肉、鸡蛋。忌饮酒，少食辛辣厚味，少食白糖、精制面粉，少喝咖啡，少食冰棍等食品。
夜里尿尿起夜得三次算尿频，保证自己夜里的睡眠质量状况还和起夜尿有关，如果频繁夜里起夜尿，夜里要起来三四次，身体得不到良好的休息，也会给精神造成压力，导致第二天工作和生活精力不足。
