肛门坠胀：保证三餐规律，饮食适量，清淡饮食；忌食食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯，建议平时注意少食辛辣刺激性食物，清淡饮食，保持大便通畅，避免久蹲。
肚子痛肛门坠胀的原因如下：
肠道炎症性疾病可能会导致出现肚子痛肛门坠胀的症状，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过便常规的化验明确具体的病情后，在医生的指导下，通过服用蒙脱石散及肠炎宁片等药物进行治疗，改善相关症状。日常生活中患者要注意个人的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡摄取，多休息，不要劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
肛门坠胀肚子隐痛肠鸣有便意拉不出可以口服抗炎药物，通便药物如乳果糖等。效果不明显可以行排粪造影检查及肠镜排除是否有直肠黏膜脱垂，直肠前突等，如果保守治疗无效并且严重影响生活时，可以采取手术治疗，如直肠粘膜脱垂可行黏膜环行切除术等。
肛门坠胀肚子隐痛肠鸣有便意拉不出可以口服抗炎药物，通便药物如乳果糖等。效果不明显可以行排粪造影检查及肠镜排除是否有直肠黏膜脱垂，直肠前突等，如果保守治疗无效并且严重影响生活时，可以采取手术治疗，如直肠粘膜脱垂可行黏膜环行切除术等。
肛门直肠炎症最常见的症状就是红肿热痛。另外，肛门直肠炎症也会有相应比较特殊的症状，其中最常见的就是便血、大便次数增多、肛门部坠胀感以及排便不尽感等。建议到正规三甲以上医院消化内科检查一下，可以做肛门指诊检查，直肠镜检查，结肠镜检查等。生活中注意调养，按时作息，少熬夜，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣等刺激性食物。
可能是肠炎的症状，要注意饮食，避免吃生冷辛辣刺激的食物。注意保暖，症状应该会有所缓解，可以适当口服药物治疗，如果症状持续不好转，及时到医院化验便常规，根据结果再对症用药。
