一般生硬、带壳、粗糙、油腻、刺激性的食物都不适合儿童食用，有些食物要经过加工后才能吃。酒、咖啡、辣椒、胡椒等刺激性食品，也尽量不要让小孩吃。
鱼、虾蟹、排骨肉要仔细检查，看有没有刺，有没有骨渣；豆类不能直接喂小孩吃，如花生、蚕豆、杏仁、桃仁等，都要研磨成浆，然后喂给小孩吃。
不宜食用芥菜、金针菜等含有粗纤维的蔬菜，因为2岁的儿童乳牙还没有张齐，咀嚼能力较弱。洋葱、萝卜、豆类等易产气食物也要少食用。
不要吃过多的甜食，油炸及膨化食品，这些都会导致孩子消化不良。瘦肉可以少吃，不可以多吃，大豆类过量食用会引起神经性的疾病。西红柿也不要过量食用，尤其是空腹的时候不要吃。孩子还小，消化系统还没有发育完全，有些食物还是会导致孩子消化不良。
患有高血压，冠心病等疾病不能食用动物油脂，羊油味甘、性温、无毒，外用直接敷在皮肤上能够养颜护肤，因为羊油含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。还能养阴补虚，适宜与久病体虚或是虚劳的补益。可以将羊油做成茶喝养胃。如果食用后出现异常情况，应该及时去医院进行治疗。
脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人、体质敏感之人不宜食用荞麦面。荞麦的营养价值很高的，一些很注意养生的人都是很喜欢吃荞麦的，因为荞麦具有很高的蛋白质，含有很多的维生素，但是荞麦一般是之后过敏老年的人的饮品，我们经常吃荞麦，可以很好的帮助我们软化血管。
空腹不宜喝牛奶主要是以下原因。
牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素等，是身体所需要的营养品。如果是空腹喝牛奶的话，可能会导致肠胃的蠕动速度会加快，很快就会进入到肠腔中，在肠腔中无法被消化，导致腹泻，而且几乎没有任何的营养。因此，空腹不宜喝牛奶。在喝牛奶前，尤其是在早饭期间，可以在饮用牛奶的同时摄入面食。
日常生活中，应当注意限制饮酒，避免大量饮酒，保持适当的体重，控制超重和肥胖。
食用小麦胚粉无禁忌人群，小麦胚粉的生理功效有维生素E是生命有机体的一种重要的自由基清除剂，是一种强抗氧化剂，能有效地阻止食物和消化道内脂肪酸的酸败，保护细胞免受不饱和脂肪酸氧化产生的有害物质的伤害。是极好的自由基清除剂，能保护生物膜免受自由基攻击，是有效的抗衰老营养素。提高肌体免疫能力。保持血红细胞的完整性，调节体内化合物的合成，促进血红细胞的生物合成。
