男生身高长高平时在饮食上要注意营养均衡不挑食，应该多吃富含蛋白质、钙质、维生素的食物，可以多吃牛肉、鸡肉、牛奶、豆腐、西红柿、菠菜等食物。多增加户外活动，多做一些体育锻炼。
一般来说，16岁的身高标准，要根据性别来看：
16岁的男孩身高应在1米71左右，16岁的女孩身高应在1米60左右。遗传因素及后天发育是影响身高的重要因素，16岁是长身高的关键时期，建议孩子们要养成良好的生活习惯，早睡早起，规律作息，不要熬夜，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物，保证营养均衡，积极参加体育锻炼，有助于长高。
16岁的男生身高大约在1米6到1米7左右，人的身高和遗传具有一定的相关性，并且占有相当大的比重，后天的环境当中营养因素比较重要。良好的作息规律、饮食习惯以及适当的体育运动锻炼能够有效的促进身高的增长。
男孩在16岁时的标准身高应该在170厘米左右。但身高不是一个绝对的标准，因为身高和很多因素有关，比如和遗传因素、后天的营养供给、作息习惯以及运动锻炼都有关系。如果孩子每天能够保持8小时以上的有效睡眠，不抽烟不喝酒，饮食均衡，能保证不挑食，并且日常生活中喜欢运动，会比预期身高还要高。
一般情况下，16岁仍然处于青春期，要长高的话可以让孩子多做户外活动、适量补充钙剂、保证膳食合理、保证充足的睡眠等。具体分析如下：
通常来讲，青春期孩子长高的时候要多做户外活动，每天保证1-2小时的户外活动时间，进行游泳、跑步、跳绳、打球、骑车等体育锻炼。可以遵医嘱适当补充碳酸钙等钙剂。饮食要合理，营养充足，多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等。每天保证8小时睡眠，保证充足的睡眠。如果孩子身高明显低于同龄儿童，可以去医院做骨龄片、性激素系列等检查。
八岁女孩的正常身高在120.4-132.4之间，正常的体重为21.4-30.2公斤之间，可以看一下自己孩子的身高体重是否在正常的范围之内的，一般孩子发育有一个个体差异，只要是不超过或者对于正常身高，体重太多都是正常的。
