一般情况下，感觉胃里凉凉的可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
感觉胃里凉凉的可能是因为胃凉引起的。可以采用温胃舒、养胃舒等的药物进行调理，并对胃部进行局部的热敷，要保持好的心情，避免食用辛辣刺激的食品。此外，还可以做胃镜和钡餐，看看有没有胃炎和胃溃疡，同时还要做一些幽门螺杆菌的检测，如果检测结果为阴性，就要使用抗炎症的药物，如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、头孢地尼片等。
感觉胃里凉凉的该可以是使用以下办法，具体分析如下：
如果出现胃凉的症状，可以口服温胃舒、养胃舒等药物，同时还要注意腹部的热敷，避免食用辛辣刺激的食物。还需要考虑是胃炎、胆囊炎，需要进行腹部，肝胆，脾，胰腺等B超检查，同时还要结合碳呼吸试验和胃镜检查，确定病因后进行针对性的治疗，可以口服香砂养胃丸等中药。
腹部的赘肉其实很好减，主要是锻炼和控制饮食。锻炼可以主要从跳绳下手，每天跳2000多个，分3组完成，早上下午和晚上，每个人要求量不一样，但开始不应该每次少于100个，分多次完成，坚持15天就有很好的见效。饮食主要吃纤维类食物，这类食物有很好的饱腹作用，不容易饿，容易控持三餐的定时定量。
胃凉凉的可能是脾胃虚弱、慢性胃炎、消化性溃疡等原因。
胃凉凉的可能是因为脾胃虚弱导致的。这可能与饮食方面的问题有一定的关系，比如经常食用凉的食物，可以通过服用中药来进行调理。在日常生活中要注意腹部的保暖，同时要注意多饮水，避免食用辛辣刺激的食品。胃凉凉的也可能是慢性胃炎、消化性溃疡等胃肠疾病导致胃部敏感，表现为胃部发凉的症状，可做胃镜检查等进一步诊断。
如仰卧起坐的过程中，腹部要不断的伸展，能够很好的拉伸腹部肌肉，促进腹部脂肪燃烧；经典瑜伽动作瘦肚子，瑜伽运动可以消除腰围上的许多赘肉，强壮髋部，增强全身柔韧性。
