我胆固醇高，但看到美食就忍不住，有什么好的建议吗，还有看了网上说瑞琳娜大豆卵磷脂能降胆固醇，真的吗？
大豆卵磷脂是在制作大豆油过程中的副产品，是纯天然物质，含有对人体有益的亚油酸、磷、胆碱、肌醇以及生育酚等。卵磷脂具有抗衰老、增强神经机能、促进脂溶性维生素吸收、保护脑神经、软化血管、降低血脂、预防心脑血管疾病、保护肝脏，改善胰岛素抵抗、益智健脑、预防阿尔茨海默病等作用。适合心脑血管疾病、三高人群、肝脏损伤、糖尿病及老年病人。
可以上淘宝看看。现在只有淘宝在网络上有一个代理，它也满足了很多人的需求。他属保健品，具有降低血压、血脂、减肥、抗炎、抗菌等生理功能。平时服用有助于保健和增强抵抗力。
正规大药房是有打胎药的，流产后增加营养，不要吃寒凉食物，注意腹部的保暖，不打算怀孕，需要做好安全避孕措施，避免意外怀孕。平时不要劳累和运动，避免吃辛辣的食物。禁止性生活一个月。
维生素E是脂溶性维生素建议饭后服用，因为饭后胃肠道的消化活动趋于活跃，有利于人体吸收维生素特别是脂溶性维生素A、D、e等，在食用后脂肪的帮助下，能达到最高的吸收率，因此适合在食用后服用饮食中脂肪含量越高，越有利于脂溶性维生素的吸收。
汤臣倍健维生素ad软胶囊儿童型效果很好。维生素d属于水溶性的维生素，一次大量的服用，也可在短时间内机体自身排出。维生素a为脂溶性维生素，不容易在短时间内排除，在人体长期储存可造成中毒。
天然维生素e软胶囊的作用有美容延缓衰老的保健的作用，能清除体内的自由基并阻断其引发的链反应，防止生物膜及其他蛋白质受到自由基攻击。和保护血管内皮的作用，因而被认为有预防动脉硬化的作用。还具有祛斑美白，减少面部色素。
