膝盖擦伤看程度如果较轻微，仅仅是皮外伤、皮肤擦伤时，恢复的时间一般是较快的，可能5-7天，较浅层擦伤能自己长好。擦伤较重、伤得较深，深部的组织受伤，修复的时间可能就要长，可能要超过一周。
膝盖摔伤了以后要看摔伤的严重程度，如果只是局部的软组织损伤可以通过口服一些活血化瘀的药物对症治疗就可以了，如果损伤程度比较严重，伤及了骨头和半月板韧带的话，需要做磁共振的检查，明确诊断。
膝关节外伤肿胀，不能弯曲，可能是存在骨折或者脱位，也可能是较为严重的半月板损伤等问题。应及时去医院骨科检查，医生结合查体分析。可以完善膝关节X片检查，判断有无骨折或者脱位。如果考虑存在半月板损伤，需要完善磁共振检查，利于判断。根据检查结果，进一步处理。如果局部受伤时间短没有超过24小时，可以冰敷治疗，利于消肿。
膝盖擦伤可以用盐水清洗以后，局部涂碘附消毒，如果没有盐水的话就用酒精擦拭，再用碘附消毒，伤口尽量暴露，不要沾水，以避免感染。多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。多休息，不要剧烈运动。伤口尽量暴露。别沾水避免感染，加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，以促进伤口愈合。
膝盖肘关节疼可能是损伤、受寒、关节炎以及其他疾病等因素导致的。
通常情况下，膝盖和肘关节都会有酸痛的表现，这样常常需要排除由于急性的伤害而引起的病症。如果是在日常工作当中因为一些原因造成膝关节或者肘部受到了严重的外伤的话，就会使患者的关节部位发生炎症反应，从而引发相应的病症。再加上局部长时间寒冷，寒冷和过度疲劳均可导致有痛苦表现。除此之外还有可能是由于风湿或者其他一些原因造成膝关节和踝关节受到了影响而引发的。而且关节炎和筋膜炎一样，都能导致局部产生疼痛症状。此外对于一些慢性疾病如痛风或者是风湿性关节炎，如果没有得到合理的治疗的话，则可能最终发展成膝关节骨性关节痛以及肩关节周围炎这样一种严重的病症了。病人必须避免剧烈地活动，还要注意保暖。
