我非常非常想增肥,请指教!谢谢

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也检查过了,目前身体还没有任何疾病。我一直是个喜欢运动的小伙子,所以如果跑步或者运动不会消瘦的话我还是很喜欢运动的,
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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郑卫娇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
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健康指导:您好:跑步或者运动是不会消瘦的,会让人变强壮。您有没有肠胃不好呢,如果是肠胃不好的话,可在饮食上注意一些:1,多吃些细软低渣的食物;2,像小米红枣粥、山药薏米粥等都是比较养胃的;3,远离辛辣刺激性食物,如辣椒等;4,滋腻油腻的东西要少吃等;如果一切都正常的话,那就是您每天的能量摄入不足,而运动量又过大,这样就不会胖起来了,所以应该每天增加些能量的摄入,当您能量摄入大于能量消耗的时候就会胖起来了
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郑佳佳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病以及各种营养类疾病
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健康指导:你好:运动有利于身体的健康的,但是过量运动可能会导致消瘦的吧。如果身体一切正常,可以试着提高自身的营养吸收能力,均衡膳食,适当增加能量的摄入,饮食多样化,多以碳水化合物和面食为主,但是蛋白质,水果蔬菜也不可缺少,增加动物性食品的摄入,保证充足的睡眠也很重要,充足的睡眠才有利于营养的吸收利用。并结合适量的运动。
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武树会 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导:根据你提供的信息,如果想增加身体的体重,建议你在日常饮食中要多吃含能量较丰富的食品,在食物的选择中可以吃些红烧肉,涮羊肉,红烧带鱼等食品,在两餐之间可以吃些零食,如花生米,核桃,饼干等食物。
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李宏宙 医师 天津市天津医院外科
擅长:韧带损伤,半月板损伤,滑膜炎
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问题分析:增肥其实不是什么容易的事 尤其对于一些本来就是基因决定偏瘦体形的人 就更不容易了
意见建议:多吃有营养的 多吃主食 淀粉和脂肪含量高的 然后多参加体育运动 能够促进肠胃的蠕动 增加食欲和对营养的吸收 如果是有原发的问题 比如是肠胃不好 慢性疾病的 那就首先要处理原发问题 才具有增肥的条件 现在喜好运动 但是一定要控制运动的量 太剧烈的话 也会消耗 然后就是多吃
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甄东龙 医师 沈阳共济爱婴医院外科
擅长:骨折,颈椎病,骨质增生
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问题分析:如果没有什么疾病可能是胃肠吸收不好,代谢率高造成的,可以通过健身运动增肥增重。
意见建议:建议可以吃一些补中益气丸和归脾丸,同时注意营养的补充,多做健身运动,大重量、低次数的运动,肌肉体积增大即可增重,且身材曲线会更好!
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如果早孕试纸很浅,此现象亦为妊娠。
早孕试纸很浅提示为妊娠时间较短,或大量饮水,小便为稀释小便,测量并不特别明确。所以说,在检测之前要注意观察,看它是否有变化。此情况可通过晨尿重新复测。早孕试纸很浅建议进一步检查确诊。若这条线渐次渐深,便进一步确认为妊娠。必要时进行彩超检查,要根据自己的身体来确定检查时间。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

问题分析:单相思的话,可能是把对方想得太美好,所以陷入了一种单方面的相思情况
指导建议:其实真正接触以后可能就没有那么美好了,因此如果确实单相思的话,可以跟对方多接触一下,看到对方的缺点以后,就不会再进入单相思的情况了。如果对方反复拒绝,那说明你们根本没有人,那就不需要再单相思,分散注意力吧,找寻自己另外一个他。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

想减肥先将身体保养一下,再慢慢的进行减肥,饮食方面进行控制,养成良好的生活习惯,坚持进行体育锻炼。然后在怀孕期间变胖是没有办法的,因为每一个女性都会面临,而且在生完孩子之后,体重的恢复,身形的恢复是需要一段时间的,每一个女性都要经历这样的过程。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

粉丝的主要成分是淀粉,孕妇是可以食用的。但要选择不加明矾的粉丝,避免对母体及胎儿造成不利影响。孕妇可以适量食用粉丝,可以选择以大米,红薯,绿豆为原材料制作的粉丝。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

小孩身体对营养需求较高,因孩子运动量较大,很多孩子身体比较瘦弱。要注重孩子营养的补充,具体的方法如下:
一,多吃肉类、蛋类食物。小孩要合理增肥,补充蛋白质非常重要,应注重肉类、蛋类的摄入,每天可以吃一两颗鸡蛋或鱼肉、鸡肉。
二,每天吃些青菜、水果。小孩挑食不喜欢吃青菜,对于身体健康非常不利,想要增肥要适当吃青菜助调理肠胃,有助于提高吸收能力。
三,每天喝牛奶对增肥有帮助。孩子对蛋白质及钙的需求高,每天喝牛奶有助于促进身体的生长。
想要孩子增肥要注重营养合理搭配,要满足碳水化合物、蛋白质、维生素的摄入,要每天吃鸡蛋、肉类、青菜、牛奶、主食等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

问题分析:你好,不知你这个激素6项是不是在月经期间抽血化验的,如果是在月经期间抽血化验的。
指导建议:孕酮的数值是高的,其他的数值都在正常范围之内。不知您现在的月经情况是怎么样的,这个还需要结合个人的月经情况,才能做出综合的判断。

温虹艳主治医师妇产科威县人民医院已帮助用户:56818
擅长:先兆流产,早产,难产