备孕期间只要不要剧烈运动都可以。比如慢跑慢走，瑜伽都是可以的。在备孕期间注意休息，不要过度劳累，少吃辛辣刺激性的食物，不要经常熬夜。多吃水果和蔬菜。可以口服维生素能够提高受孕能力。在女性的排卵期同房就能够增加受孕的几率。
准备怀孕期间需要检查甲状腺。
甲状腺功能和生殖激素平衡相互影响，雌激素水平过高可能会降低甲状腺激素的活性，甲状腺功能下降容易不孕。另一方面，甲状腺激素在妊娠期对胎盘和胎儿的发育也非常重要，女性孕期如果没有足够的甲状腺激素，可能引起流产、早产等。除此之外，备孕期间还要注意饮食合理，清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃富含蛋白质、维生素的食物。
可以做甲状腺彩超的，这个并没有什么影响，不影响正常妊娠的。甲状腺彩超主要是通过超声波检查看甲状腺是否有病变的。主要是通过彩色超声仪器更清晰地观察甲状腺肿物、结节、肿大、炎症，可发现甲状腺肿、甲状腺囊肿、甲状腺炎、甲状腺瘤、甲状腺癌等疾病。
甲状腺功能异常可能影响胎儿生长发育，因此怀孕后需要检查甲状腺功能，明确是否存在甲状腺功能异常，早期进行临床干预，减少对胎儿生长发育的影响。
怀孕期间需要检查甲状腺功能是否正常。怀孕后甲状腺功能亢进可能导致母体出现心动过速、心房颤动、恶心、腹泻、呕吐，以及抽搐、昏迷等甲状腺危象，可能导致胎儿生长发育迟缓，早产。甲状腺功能减退，孕妇怕冷、表情淡、脱发、皮肤干燥、食欲减退，还可引起流产、死胎、胎儿畸形等妊娠不良。总之，孕后检查甲状腺功能，发现甲状腺功能异常应及时处理，减少对孕妇及胎儿的影响。此外，建议孕前进行体检，了解甲状腺功能是否正常。
甲状腺结节有良性结节和恶性结节之分。甲状腺良性结节最多见。有甲状腺结节一般都可以怀孕生育的。但是有甲状腺结节，要做甲状腺功能和抗体的检查，怀孕之前有使甲状腺的功能在正常范围。
