晚上睡觉做累梦起来累口渴!(营养保健科)

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我晚上后半夜睡觉都要做累、耗神的梦醒来坐起来,(起来后很累!那样..乏力有时喘..神志不清有时难睁开眼,口渴口干舌燥,必须起来喝水!)如果不醒来让它歇一会,继续睡或者没坐起来站起来,没歇够让它清醒睡下去会继续做梦,更累明天起来精神不好。一夜至少2次。冬天中午睡觉也要这样醒来一次。夏天中午睡不沉。(我睡眠不是很强,特别是在安静的地方我这种睡觉做梦更明显,在声音比较安静的地方有时睡了不安易醒易翻来覆去睡不沉..)最近听说心脾两虚吃了归脾丸睡觉会稳些但有些症状还未消除如做梦等。所以我觉得还是缺其他东西的。(其他情况入睡睡意不是很强很怕吵平时也怕吵特别是精神不好时,声音很容易牵动头脑神经那样。累了呗吵到睡不着,然后就上火)我从高三就会了那时做梦起来累得要死,睡了比不睡还累。到现在3年
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
邓丽萍 三级营养师 焉耆县人民医院其他 二级甲等
擅长:II型糖尿病,青年人中的成年发病型糖尿病,老年人糖...
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健康指导:孩子你好!据你所述状况分析,初步考虑属于神经衰弱症状。它主要与精神紧张、压力大、焦虑状态等有关。在此建议你:1.放松心态,选择一些调节神经功能的药物,如安神补脑液、谷维素、维生素B6等;2.养成良好的生活习惯,作息规律,睡眠充足(每天7-8小时睡眠),忌熬夜,每天有适量的户外运动,以30-60分钟为宜,勿做剧烈运动(尤其是晚上或睡前),睡前1小时左右洗个热水浴,或热水足浴,有助于安神和睡眠;3.平常多补充一些调节神经功能的食物,如鱼虾、牛奶、猪肝、蘑菇、蚕豆、核桃、花生、苹果、猕猴桃等,对保证良好睡眠有一定的辅助食疗作用。相信,做到以上几点,你的睡眠质量将会得到很好改善。希望我的回复可以帮助到你,真心祝愿你健康!
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朱芸 医师 天宁街道舣舟亭社区卫生服务站中医科 一级甲等
擅长:自汗盗汗,不寐,耳鸣耳聋
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问题分析:从你的描述上看你主要是睡眠质量较差,多梦,这跟你平时的体质,劳累程度有关。
意见建议:建议你要注意不可过度劳累,要劳逸结合,适当进行适量的运动锻炼,增强体质,睡前泡脚有助于提高睡眠质量,也可以找中医调理,安神助眠治疗
白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:根据您对症状的描述进行分析。您的情况与心血虚有关系,与肝血虚有关系。与肾精虚有关系。治疗以补血补心补肾为主。建议您用酸枣仁,桂圆,红枣经常煮汤吃。老吃药不是办法,应用食疗还是比较科学。
相关问答

口干口渴,这是缺水的表现,可能是空气干燥,或者是,出汗太多导致的,口干多由肝肾阴虚、津不上承引起。或由热盛津伤、煎灼津液所致。另外糖尿病、甲亢、室内空气干燥也可以引起口干。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

嘴干口渴,可能存在高血糖,去检查血常规,控制糖量,多喝水,促进体内血液循环。考虑可能是由于粘膜损伤引起的口干,进行消炎杀菌治疗。可能是由于唾液腺分泌异常或者内分泌异常引起的,适当的补充维生素b2。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

口干口渴的发生主要是由于胃火或不良饮食生活习惯引起的症状。在医生的指导下用药。平时,必须注意多喝水,多参加运动,多吃蔬菜和水果,以增强体质和饮食。尽量避免吃辛辣的食物。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津,用六味,增液汤,五汁饮等方.气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,小建中汤等方.还要注意检查是否是糖尿病.另外注意如果睡觉打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎张嘴呼吸都有可能导致的。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

晚上睡觉总是口渴,有可能是由糖尿病所导致的,糖尿病是由于血糖的渗透性不好,导致尿液大量排出,所以就会容易引起体内脱水,出现口渴的现象发生,也可能是甲状腺功能或者是甲亢。或因肝火盛所导致。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

孕妇口渴可能是因为代谢速度和体温均高于普通人引起的,由于孕妇非常容易受到外界的影响,而导致大量消耗水分,尿频和唾液增多很容易引起大量的水分消失,就容易引起口渴。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮