腿发酸发胀发沉认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发胀，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰椎间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。
这种症状不排除是前列腺炎的表现.同时伴有肾阴虚.建议是需要及时的到医院的泌尿系外科就诊，长时间的尿频尿急，夜晚起床次数过多，睡眠质量较差，会导致乏力，头晕脑胀的情况。
长期腰酸伴有乏力，性生活后腰酸乏力加重，适当节制。放松心情，调整心态，劳逸结合，平时注意保持良好的生活习惯，不要太过劳累，不要熬夜等，清淡饮食，忌烟酒，适当的加强体育锻炼。
可能是化疗药物导致的，化疗药物的副作用导致骨髓抑制，可以引起乏力等症状。建议复查血常规，了解骨髓抑制情况，并相应进行处理治疗。注意平常的饮食，多吃一些含有营养的食物，会增加人体的体能。
腿酸乏力，多数是由于运动过于剧烈，或者是长时间运动后导致肌肉产生的乳酸过多形成的，但是也有一些个别情况，比如身体的尿酸过多出现了，痛风也可以出现腿部酸痛和乏力，最好是查一下大生化，看一看血中的尿酸值是否升高。
糖尿病或糖尿病前期，甲状腺疾病，做相关检查排除这些疾病的可能。排除疾病那就是身体处于亚健康状态。就是中医所说的体虚。平时注意良好的生活方式。生活要有规律，三餐定时，饮食均衡，营养全面。白天要有适当而充足的运动。不要久坐不动。
