腰椎退行性变就是腰椎的骨质增生和周围组织的退化，滑脱是腰椎出现移位的情况，与腰椎退变是有关系的。目前患者应该多注意休息，避免长时间弯腰，不要负重行走，可以佩戴腰围。平时的时候多做一下仰卧起坐的运动。
椎管狭窄与腰椎滑脱两种疾病是有一定关系的。由于腰椎管内分布有神经，当出现滑脱时，就可导致神经间隙缩小致使椎管狭窄的发生，因此腰椎滑脱是会导致出现椎管狭窄症状的。此外，部分腰椎滑脱患者还有合并不同程度的椎间盘病变、韧带肥厚等情况，也可导致椎管狭窄的发生。因此，还需要定期就医进行专业检查，以及时发现症状及时治疗。
一般情况下，腰椎一度滑脱无明显的临床表现，一般不需要进行手术治疗。腰椎间盘脱出导致下腰疼痛时，可以采取理疗、腰围或腰围固定。如果腰疼反复出现，非手术治疗无效，腰椎不稳定或者是神受压，要尽早做手术。如果患者出现了腰椎一度滑脱的症状，建议及时就医，经过医生的详细检查后在进行治疗，同时要注意休息，避免过度劳累。
腰椎退行性变是无法完全治好的，因为这本身就是正常的机体退化过程，随着年龄的增长，都会出现退行性变。患者挣的这么严重，一般考虑是有骨质增生，压迫神经根，平时要适量锻炼，可以进行小燕飞锻炼，另外可以做腰椎牵引，如果压迫特别严重，还可以通过手术治疗，对于改善症状有帮助。
建议生活中注意调养，减少腰部活动，避免剧烈运动和重体力劳动，避免负重行走，避免久坐久站等。局部可以按摩牵引等物理治疗，必要时介入手术治辽。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。
在疼痛的时候，要严格地保证自己要卧床休息，尽量避免下的活动，不要有太大的活动。这种卧床，至少要保持两周，同时可以配合针灸和物理治疗，还可以热敷用外用的膏药，如果疼痛症状比较明显，可以服用一些止痛药。平常生活中一定要注意保持好自己的腰部健康。
