不缺钙的情况下，尽量的不要随便补钙，因为在很多的奶粉、鸡蛋或骨汤等食物中，都是含有钙比较丰富的物质，过度的补钙会出现钙太多，反而导致宝宝的骨质疏松问题，过度的补钙会增加肾结石等问题。多余的钙大多也会通过粪便排出体外，主要是增加了宝宝胃肠的负担。
宝宝不缺钙缺d，通过经常晒太阳，加强日光照射。摄入不足者口服普通维生素，预防量每天400-800单位，治疗量可以达到每天1500-5000单位。较重的或者腹泻、口服普通维生素效果差者，予以活性维生素口服，常用骨化三醇0.25-0.5ug/d，老人0.5ug/d，体重20kg以上的儿童起始量1ug/d，维持量0.25-1ug/d。
烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒，出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗，头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况，晚出牙，迟迟没长牙，可能是缺钙导致，囟门闭合迟，肌无力，神情呆滞、表情少等。
产妇在自然分娩以后就可以进行正常的饮食，但是在分娩过程中以及整个漫长的产程过程中，产妇的体力处于严重的消耗状态，在产后急需进行体力恢复，产后的饮食尽量采取高蛋白的食物可以迅速补充产妇的体力、营养。
小孩补钙服药钙剂补钙一个疗程是两个月。主要看看宝宝的症状是不是痊愈。看看晚上睡觉是否还流汗、是否易惊醒。复查一下最好，不复查，就根据宝宝的症状。可以平时饮食补钙。如喝纯牛奶或是豆浆。吃些豆腐，小虾等营养又补钙的食物。
宝宝不缺钙补钙挺好的，但是要适量，不可以过度补钙，补钙平常可以多吃新鲜的牛肉，鸡蛋，木耳，海带，鱼，虾皮，西兰花，泥鳅，紫菜等食物。也可以多喝骨头汤，可以在煲好的汤内加几滴醋，促进钙的吸收。
