14岁的小孩子想给孩子补钙，还想给孩子补镁，有一种药物复合制剂叫做钙镁片，但是在钙镁片比较硬，在吃的时候一定要考虑在饭后服用，如果孩子的胃肠功能不好，就不要选择这种，钙镁片，要直接选择钙片。
补钙效果好的水果：比如橙子。橙子里面含有维生素C非常丰富，并且含有大量的钙离子。每五个橙子所含有的钙含量就相当于一杯牛奶。还可以多吃一些柚子，柚子里面的主要营养物质是维生素和钙离子，其中钙离子的含量是苹果和梨的十多倍，可以有效的补充人体所需要的钙。
一般情况下，小孩的钙质需要通过药物和食品来补充。家长要多给小孩吃虾，因为虾的皮肉中富含钙质，可以在汤里加入虾壳。还有就是我们平时喝的牛奶，里面含有丰富的钙质，早晨一碗牛奶可以给身体提供充足的营养和维生素。还有一种是富含钙质的食物，比如猪骨头，其中的钙质特别丰富。如果食补效果不佳，可以在医生指导下服用具有补钙作用的药物进行治疗。
宝宝半夜哭，很有可能是因为维生素d不足性佝偻病，也有可能是患有软骨炎，比如枕秃，肋缘外翻等，建议一天服用2000单位的维生素d。
天气变化的情况下，感冒导致的肠痉挛要注意保暖，将宝宝抱起来揉揉肚子可以减轻疼痛。在上幼儿园的时候，晚上有哭声，要考虑到是不是因为不习惯了，所以精神紧张。要有耐心地安慰、关怀和教导。
一般情况下，婴儿半夜老是哭的原因较多，分析如下：
婴儿半夜老是哭可能是因为胃肠疾病引起在相关症状，例如肚子疼、拉肚子、消化不良等。这种情况主要是因为婴幼儿在受惊的时候大脑受到了刺激，无法得到充分的睡眠。在没有明确病因的情况下，最好去正规的医疗机构进行治疗。如果出现了胃肠方面的问题，要对症处理，如果是受到了惊吓，可以用手搂着孩子。
在日常生活中，家长要做好患儿的护理工作，让其注意卫生，多饮水，对身体有一定好处。
牛奶的补钙效果更好一些，酸奶主要就是。促进消化，美容养颜的功效要好一些补钙，纯牛奶，豆浆，豆制品补钙的效果要很好。也可以吃点儿胡萝卜，都是比较不错的食物，蘑菇，牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼肉，鸡肉都要适当吃一些，均衡营养，保持健康。
