综合分析问题应该是痰热伤阴及阻滞气机并进而导致血瘀的问题。把身体不舒服不正常的表现详细的说说。可考虑请中医大夫看看，选用中药加减调治。保持心情舒畅，加强体育运动锻炼。
对于身体湿热临床常用这个药进行调理，患有身体湿热的，饮食应该注意应忌食辛辣油腻性的食物，宜清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜，新鲜的水果，易消化的食物。忌食辛辣，油炸性食品。
湿热应该从平时的饮食中进行改善，多吃去除湿气的食物，排除身体的湿气。祛湿气的食物有赤小豆，可以消除水肿，胀满，止泻利小便；绿豆也有解湿热气的功效；还有薏仁，莲子，茯苓，蚕豆，苦瓜等都有清热祛湿的作用，同时要在日常生活饮食中，少吃辛辣刺激性食物，不宜暴饮暴食，少吃肥腻食物，要戒烟戒酒，避免水湿内停。
您最近出现了不愿意吃饭，上腹有些疼痛，当然有可能是由于脾胃湿热的原因导致的。还是通过中医的检查予以确定。如果您出现了脾胃湿热的话，可以考虑应用口服。同时在饮食方面可以用冬瓜汤以及绿豆汤进行调理，有一定的作用。
湿热长痘痘可能平时经常吃辛辣、刺激的食物引起的。可以多吃些富含维生素B的食物、清湿热的食物，能够缓解长痘痘的现象，具体分析如下：
1、富含维生素B的食物：常见的食物一般有小米、燕麦、绿豆、红豆、鸡蛋等食物，其中含有丰富的B族维生素。以上食物可以减轻体内湿热的情况，还可以抑制皮脂腺过度分泌，缓解长痘痘的现象。
1、清湿热的食物：常见的食物有冬瓜、薏米仁、苦瓜、豆腐等，可以起到祛湿的作用。在日常生活中也要注意面部皮肤的护理，保持皮肤干燥。同时要注意饮食，营养均衡，少吃肥肉、火锅等油腻的食物。
