运动量不足，汗液无法正常排出，应适时透过运动让身体正常代谢排汗。压力大时容易导致人体毛孔较粗大的部位出汗，而这些部位正是细菌温床，流汗时便容易产生异味。如果水喝太少，排汗时自然味道就会比较重。
头部容易出汗稍微一动就出汗手心脚心不出汗是气虚，气虚主要是指患者气不足所导致的症状，患者会引起全身乏力、面色苍白、浑身无力、胸闷气短等临床表现，要加强运动，增强体质，症状就会缓解。
首先要看孩子睡觉的时候盖的被子是不是太厚了。如果孩子不仅头部出汗，而且身上也出汗比较多，就要考虑减少孩子被子的厚度。其次要带孩子到儿童保健科化验一下血维生素d和血钙，如果孩子维生素d和血钙水平下降，要及时的补充维生素d和钙。因为，孩子头部出汗较多，就要考虑是由于缺钙导致的。
胸口容易出汗的情况主要是由于中医所说的心气虚引起的，由于心气虚弱，不能固表止汗。治疗上需要考虑益心气养心阴止汗的方法。少吃些油腻、生冷的食物，一定要适当运动，这样才能使病情好转。
头部特爱出汗，这情况是有肾虚的可能，可以适当的进行补肾的治疗，同时羊肉本身属于有热性肉类，具有温肾壮阳的作用，羊腰子也具有补肾的作用。肾虚的人可以适当的吃一些，平时也可作为普通的食物来吃。
出汗的位置不同代表疾病的性质也不一样。比如头部出汗，病人仅有头部或头颈部的出汗比较多，也叫做头汗出。多是由于上焦邪热，或者中焦湿热上蒸，以及病危虚阳上越所导致的。有的病人仅半侧身体有汗。可分为左侧和右侧，以及上半身或者下半身出汗。主要是由于无汗的一侧经络闭阻，气血运行不周所导致的。
