月经不调的患者应学会调整心态，有助于症状的恢复。
患者可以改善生活习惯，保持心情舒畅，饮食方面要注意饮食，不要吃生冷、辛辣等辛辣刺激的食品，否则会对身体有很大的危害。过度劳累、精神紧张、心理压力过大等都会造成经期不正常。对于存在有生殖器器质性病变的患者，病变严重时，可能需手术治疗，若因经量过多出现贫血严重患者，可输血纠正贫血。
月经失调也称月经不调。妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。
通常来说，来例假早了一星期也是很常见的。
也可能是多囊卵巢综合征、高催乳激素血症、甲状腺功能亢进等原因引起的，最好到医院做一下性激素六项、甲状腺功能等方面的检测。如果没有什么问题，可能是因为激素紊乱造成的，所以不需要特别的处理，可以通过服用一些中成药来进行调理，在日常生活中要多注意多休息，不要过度疲劳，不要过度地熬夜，要多吃一些辛辣刺激的食品。
月经不调是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的不正常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。其中与情绪不正常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤导致月经失调为多见。
月经不调常见的表现是月经淋漓不止，痛经，月经下不来，月经持续时间短，月经提前或者是延后，月经量增多，月经量减少，月经颜色发黑，有血块，这些都是属于月经不调的表现。
月经不调的原因，大多是血虚，肾虚，体寒，内分泌失调。所以要多吃温补性的食物。多吃含维生素丰富的食物。避免吃寒性食物。日常应该注意补铁。还要充分的补充维生素C。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
