膝盖有损伤，第一是恢复期，通常约为2至3个月。这段时期内应该避免过度疲劳，同时要保持一定的休息，让膝关节能尽快恢复正常功能。这段时间不进行剧烈运动，静养，此外，还应增加营养，这将得到显著提高。同时还要做好预防工作，比如避免长时间站立或者走路等。
此外，患者可以到医院针灸或按摩治疗，能够有效地让疾病康复，这段时间注意增加维生素，同时还要吃营养丰富的食品。
其实这个功能康复锻炼并没有什么特殊的技巧，就是让这个肘关节伸直和弯曲，患者只要记住一个原则，这个伸直和弯曲的功能康复锻炼的过程当中，每一次活动的范围都要加大一些，这就是我们常说的循序渐进，这样，慢慢就能够恢复到正常了。
应该在骨折42天后开始进行肘关节的屈伸运动，三个月左右就可以正常活动了。尺骨鹰嘴骨折如果没有明显移位，可以采取手法复位石膏托外固定的方法进行处理。如果骨折后明显移位，就应该采取手术的方法固定治疗。
应该在骨折42天后开始进行肘关节的屈伸运动，三个月左右就可以正常活动了。尺骨鹰嘴骨折如果没有明显移位，可以采取手法复位石膏托外固定的方法进行处理。如果骨折后明显移位，就应该采取手术的方法固定治疗。
膝关节损伤后的康复训练分为两个部分。具体内容如下：
首先是对肌力的训练，另外是对膝关节的运动。在受伤初期，肌肉力量训练的重点是主动收缩。比如，大腿四头肌、腘绳肌、三头肌，都可以进行静态训练。针对膝关节损伤的轻重，患者采用不同的关节活动度训练，并制订相应的膝关节活动度训练方案。大部分的创伤，在损伤初期，应尽量减少关节的可伸性，逐步增大膝关节的弯曲角，使其恢复到正常状态。
