最近一直睡眠质量不好有有20多天了;怎么办?好像心里...

会员63036306 34岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
最近一直睡眠质量不好有有20多天了;怎么办?好像心里很烦
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我该怎么自疗?

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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谭敏 医师 深圳市中医院内科 三级甲等
擅长:胃溃疡,肠胃炎,幽门螺杆菌感染,急性胃炎,溃疡性结...
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问题分析:从你的症状描述来看,主要是睡眠差,烦躁,考虑抑郁或者焦虑等所致的睡眠障碍的可能。
意见建议:建议口服安神补脑口服液或者百乐眠胶囊以养心安神,调整好自己的情绪可以用合欢花泡水饮用以安神。
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文培培 医师 成都中医药大学附属医院中医科 三级甲等
擅长:针灸,按摩,针刺,穴位,推拿,艾灸,刮痧,经络,流...
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问题分析:你好,睡觉前可以稍微运动一下,中午午睡不要太长。
意见建议:也可以通过针灸调节一下,对调节失眠还是很有好处的。
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王平 主治医师 河北省邢台市新汶矿业集团中心医院内科 三级乙等
擅长:内科感冒、上呼吸道感染
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问题分析:是失眠的。往往是有神经衰弱的情况引起的常见的了。
意见建议:建议此种情况往往是可以配中药的治疗一下的。另外可以配合谷维素等类药物的治疗的。往往是可以改善的。此种情况要注意保养。保持心情舒畅。饮食要清淡。
相关问答

肛瘘的治疗目标是尽可能减少括约肌损伤,消除肛瘘内口和任何相通的上皮化瘘管。手术治疗原则是将瘘管全部切开,必要时将瘘管周围瘢痕组织同时切除,使伤口自基底向上逐渐愈合。根据瘘管深浅、曲直,可选用挂线疗法、肛瘘切开或切除术。少数可行肛瘘切除后一期缝合或游离植皮。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚,然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐,睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗,蘑菇,木耳,长山药之类的食物,对睡眠非常有帮助。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

可以先到医院检查一下,学会分散注意力,做爱很投入时,一般注意力都会集中在龟头上。机械压迫法,药店里一般都会有类似的膏药涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性。同时带上避孕套,重要的是增强体质,加强锻炼。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

目前肝炎没有特效办法。可以检查肝功,只要肝功检查正常,不要担心。但是平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物。建议服用药品,保肝降酶、整体疗肝,是临床慢性肝炎常用的基本治疗药物。多喝水多吃蔬菜水果。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

出现有胃癌的情况,必须尽早地进行手术治疗的应是到当地的肿瘤医院进行调理,相对来说比较好。尽早进行手术,然后进行化疗和放疗这样才会避免癌细胞的扩散情况。胃癌目前为止没有可完全治疗的方案。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

首先要查清咳嗽的病因,然后才能选择治疗方案。及时到正规医院呼吸内科就诊,拍张胸部正侧位X光片和血常规检查,观察是否有肺和支气管病变,是否有细菌或病毒感染。咳嗽大多为上呼吸道感染所致,治疗上以使用药物为主,生活上要多喝水,不要吃辛辣刺激的食物。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。