一般情况下，抬头和低头会头晕可能是以下几种情况导致的：
1.当病人在抬头或低头的一刹那，会有轻微的视野转动，可能是由于良性的阵发性部位性眩晕，会导致眼球震颤。
2.可能是颈椎疾病导致的，这种眩晕会一直存在，而且头部和头部的时候会出现更严重的眩晕。颈椎疾病会导致颈椎血管受到压迫，导致大脑的血液供应不畅，会导致持续的眩晕，并伴随着颈部僵硬、疼痛、不适等症状。
3.患者抬头或低下时出现眩晕可能是由于前庭阵挛引起的，同时还伴随着几秒的耳鸣。
年轻人总是在头部活动过程中出现头晕，如低头时或抬头时，此种情况做完检查后经常发现病人有较明显的颈椎的不稳，常保持低头的姿势后会引起颈椎病变，出现颈椎失稳后在活动过程中也会出现头晕。
一低头就头晕可能是有低血压、高血压或者是贫血导致的，还有可能是因为脑血管方面的疾病引起的，或者是因为颈椎病导致的头晕，到三甲检查一下，这个病到底是什么原因导致的。
站久了会头晕，多考虑为体虚所致，在饮食上和生活习惯上都要注意进行一定的调理，应均衡饮食、均匀补充人体需要的多种维生素、多饮水和水果，不食生冷坚硬和变质食品。同时要避免在炎热的季节里外出活动，不要长时间呆在空调房或者室内工作。禁食某些辛辣刺激性较大的调味品，应适当外出参加些、体育锻炼增强体质。
此外，如果站久了会头晕的情况严重，则应该就医。
一般情况下，如果没休息好，当然可以引起头晕的症状，这种情况主要的原因是由于睡眠休息不好，脑细胞出现了缺氧，很容易会引起一些头晕的症状。
睡眠不足会引起脑血管痉挛等症状，引起头晕、头痛，睡眠不佳会造成血压的变化，从而引起血压的变化。如果有休息不好、头晕的情况，可以通过服用一些能够缓解头晕的药物来缓解失眠，也可以减少熬夜的次数。
