晒太阳的话尽量到户外晒太阳，如果隔着玻璃晒太阳的话，能够防止紫外线效果相对来说不是特别好。不要直接晒肚皮，隔着衣服晒太阳就可以，能够促进钙的吸收。通常怀孕期间多吃点豆腐，豆浆等补充体内的钙质。多吃水果和蔬菜。适当活动。禁止同房，定期孕检。
在夏天，患者可以通过生活管理、耳穴贴敷等方式来减肥。具体分析如下：
1.生活管理：患者在夏天应该做好生活管理，避免食用炸薯条、炸油条等高脂肪的食物，可以适当吃苹果、黄瓜等脂肪含量比较低的食物，还应该加强运动，能够减少脂肪的沉积，从而达到减肥的目的。
2.耳穴贴敷：患者可以在饥点、脾耳穴等穴位进行贴敷耳豆，能够阻止饥饿感信号的传递，缓解饥饿感，减少食物的摄入量，从而达到减肥的目的。
合适的时间是10分钟左右，不建议隔着玻璃晒太阳，建议在太阳下照射。如果需要开窗，或在户外给孩子晒太阳，一定要注意不要冻着宝宝，尽量保持室内温度较高，最好在早上9点到10之间，以及下午4点至6点晒太阳比较合适，新生儿皮肤细嫩，这段时间太阳也不会太大。必须在婴儿饱餐后进行，晒过之后应大量饮水，避免孩子脱水。
太阳一晒皮肤就会痒，可能是因为以下原因：
温度的冷热刺激交替过快，容易导致皮肤瘙痒，而患者的皮肤太干燥、保护功能下降、皮肤功能屏障弱化，或者是患有日光性皮炎，对紫外线敏感等原因，也可能会出现这种现象。
患者在日常生活中，要注意保养，不能过度清洁皮肤，以免造成皮肤损伤。而且还要注意防晒遮阳，外出时涂抹防晒霜，减少户外活动。
宝宝晒太阳气可以在八点左右晒半个小时就可以，如果紫外线太高的就不要晒太阳，不要晒时间太长以免晒伤皮肤。多晒太阳能够促进钙的吸收对宝宝的身体健康是有好处的，平时可以适当给孩子补一些钙片。
皮肤太阳一晒就痒，因为患者的皮肤是比较敏感的，平时要定期进行保养。患者可以在外用蓝科肤宁喷雾剂外喷，然后再涂抹透明质酸生物膜，平时不要太用力摩擦受累部位，造成局部角质变薄，对肌肤非常敏感。
必要时患者还可以口服马来酸氯苯那敏片、地氯雷他定干混悬剂、氟芬那酸丁酯软膏、乙氧苯柳胺软膏等药物进行治疗，严重的还可以外用丙酸氟替卡松软膏。
