男性是有更年期的。大多数男性更年期从40～55岁以后开始，但也有早自35岁或迟自65岁，甚至70岁的，但是并不是所有的男性在更年期都表现出来的。男性更年期会出现注意力不集中，记忆力减退，易怒，体能和精力下降，容易疲劳，食欲不振，便秘或腹泻，骨骼与关节疼痛，性毛脱落和腹型肥胖，失眠，性欲减退等情况。
焦虑，抑郁情绪是更年期综合症的典型症状，更年期女性由于激素水平不平衡、内分泌失调，导致月经周期逐渐紊乱，易出现气血肾三虚，并出现脸部潮红、失眠、常常夜不能寐，情绪不稳定的症状。
更年期出汗是更年期综合症表现。平时饮食注意多吃高蛋白食物增加营养，可以多喝牛奶，多喝一些蛋白粉，适当补充海参等进行治疗，不要吃酸辣的食物，少吃太油腻食物，保证良好休息和睡眠。
女性想要缓解更年期的问题，可以通过饮食来调理，如含维生素E的食物、含雌激素的食物、中成药物等。
一、维生素E的食物
日常生活中常见的含有维生素E食物有以下几种：坚果、莴笋、猕猴桃、杏仁等，维生素E能够起到抗衰老、提升女性卵巢活性、保持体内激素平衡的作用。
二、含雌激素的食物
女性更年期是由于雌激素减少而导致的多种症状，可以食用一些含雌激素的食物，如黄豆、豌豆、豆浆等豆制品，在提高雌激素的同时，还能改善内分泌问题。
三、中成药物
中医认为本病的发生与绝经前后的生理特点密切相关。妇女于49岁前后，肾气渐衰，天癸渐竭，冲任衰少，易导致肾阴阳失调而发病。而肾常累及于心、肝、脾等多脏、多经，致使本病证候复杂。机体阴平阳秘的平衡被打破，则出现一系列的临床症状。可以服用日常比较受患者青睐的同仁堂坤宝丸，能够有效治疗因肝肾阴虚引起的月经紊乱、 潮热多汗、失眠健忘、心烦易怒等症状，安全性高，且无毒副作用，适合更年期女性服用。
有可能，更年期体重变化是正常的，更年期消瘦常见的几种原因，消耗增加导致消瘦。常表现为更年期食量增加，体重反而减轻，可能由甲亢，糖尿病等引起的消耗增加而使体重减轻。食欲减退，消化吸收功能异常，严重创伤等原因。
男性到了更年期会出现皮肤老化的现象，这也是最早期的现象，随着年龄的增长，心脏也会出现肥大、心内膜增厚的现象，血管弹性变差、动脉硬化、血管变窄等血管疾病。还会出现燥热不安、头痛、眩晕、心悸、消化功能减弱、性功能减退、骨骼老化等多种症状，首先应该加强体育锻炼，增强体质，振奋精神，一定要保持积极乐观的情绪。
