多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，它们可使体内有关氨基酸增多，缓解多动症，应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血。
多动症的问题，一般是随着年龄的增长，是会慢慢地改善的了，如果还是有，并且伴有一些情绪的不稳定，行为的异常，也是可以帮助改善的了，另外，要注意合并一些行为矫正的治疗，也是可以帮助的乐成人多动症首先要经过合理的诊断再行治疗，不能盲目地把自己说成是多动症，不合理地用药，也会对自己的身体有影响。
临床工作中多见于机体脑神经功能障碍，或是不良习惯，缺乏微量元素等引发不适现象。医院检查明确病因针对性治疗处理。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养补充维生素微量元素等，明确病因针对性治疗处理，避免错过治疗时期。
多动症应该先检查一下血常规和微量元素，看看是否贫血和缺少钙铁锌，还得查一下头部磁共振检查，注意别让孩子玩手机电脑游戏。多动症病因未明，可能与遗传、神经递质、环境因素、家庭和心理社会因素等相关。
多动症也叫注意缺陷多动障碍，在学龄前儿童及发病率为3%到5%，主要表现在注意力不集中，多动，冲动行为，常伴有学习困难，但智能正常或接近正常。要跟老师沟通，要注意孩子心理行为上的治疗。还应该注意持久培养孩子的自我控制能力。如果到医院就诊，请挂儿童的心理行为科。
