高血压能吃鸡肉，但是少吃，平时注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，合理用药治疗，平时注意休息，不要过度劳累，任何药物都有副作用，定期检查肝肾功能，以免肝肾受损，注意不要熬夜。
高血压病人锻炼主要以有氧运动为主，同时要注意避免不要高强度的运动，多以骑自行车，慢跑，瑜伽，散步，打太极拳，这些运动都是可以的。主要考虑运动量过大会导致自己血压出现突然升高的情况。
对高血压患者而言，目前，尚无能彻底根治的特殊疗效，不能彻底根除。
高血压可使动脉粥样硬化，发生恶性心脑血管事件。提示必须针对自己的病症，遵医嘱长期使用降压药物，顺利控制血压，血压控制稳定可降低许多并发症。对于已经形成了严重高血压病的人，应该及时去医院就诊。同时，在药物治疗的同时，从饮食生活习惯上进行调节，饮食应低脂、低盐，尽量吃得清淡，尤其应注意降低食盐摄入和控制体重，食用新鲜蔬菜和水果，保持一个好的平和心态。平时可以吃些木耳，木耳中含有大量的多糖和生物碱等物质，这些成分在人体中有很强的降脂作用。
醋泡洋葱是可以起到降血压的效果的，但是不能够治疗好。洋葱含有的前列腺素a可以扩张血管，降低血液黏度，从而降低血压和增加冠状动脉的血流量，预防脑血栓。洋葱可以发散风寒治疗感冒。
是可以喝枸杞泡水的。枸杞里面主要含有多种维生素和氨基酸，对人体是有好处的，并不会因为喝枸杞后引起血压的升高。但是枸杞泡水长时间何时会出现上火的情况，建议自己多注意。
