方法如下：经常参加力所能及的体育活动，一般以轻柔的活动，如打太极拳、散步、慢走等有氧运动等为宜，锻炼身体，增强体质。具体的运动方式和持续时间可视年龄、体力和病情轻重而定，通过运动释放压力、放松心情。运动时应以不觉累为原则，切忌盲目加大运动量，更不可急于求成。
时常出现心前区不是很舒适的症状，但是检查以后又没有出现器质性的病变。在平常的时候一定要保持心情舒畅，不要胡思乱想，不要精神状态紧张，也不要激动，可以口服谷维素，维生素b6治疗。
可以治愈，心脏神经症是一种精神性症状，并不是器质性病变。心脏神经症的治疗以心理治疗为主，辅助使用药物治疗。通过心理治疗，改善患者症状，辅助使用药物，缓解患者疼痛。
心脏神经症是有可能自己好的。但是如果病情较为严重，存在明显的焦虑，抑郁，需要结合口服抗焦虑，抗抑郁的药物，同时需要结合心理疏导治疗。这样才能改善不舒服的症状。如果不吃任何药物，有的时候相对来讲，好的周期是非常长的，很有可能越发展越严重。可以适当的口服改善心情的药物，有助于缓解不舒服的症状。如果是轻度的心脏神经症，可以先多放松心情，规律作息。
心脏神经官能症属于心因性疾病，应以精神治疗为主，辅以药物及其他物理治疗。病人应该在医师的指导下进行循序渐进地对症治疗，消除病因，增强体质，促进康复。必要时可用抗焦虑和抑郁药治疗，日常要养成良好的生活作息和饮食习惯，学会自己控制调节自己的情绪。
