首先就是怀孕前应该做一个系统的健康检查，把自己的身体状态调整得较好的情况下再受孕。再就是查出来怀孕时，及时到医院做一个B超。有时候宫外孕是有一些蛛丝马迹的，比如hcg长得可能跟正常宫内的怀孕长的情况不一样，还有孕酮也有一些表现。
孕卵在子宫腔外着床发育的异常妊娠过程。也称“宫外孕”。以输卵管妊娠最常见。病因常由于输卵管管腔或周围的炎症，引起管腔通畅不佳，阻碍孕卵正常运行，使之在输卵管内停留、着床、发育，导致输卵管妊娠流产或破裂。若为保留生育功能，也可切开输卵管取出孕卵。
导致宫外孕的原因是非常多的，也比较复杂，比较常见的就是输卵管儿通而不畅，输卵管细长，输卵管迂曲，慢性输卵管炎症，胚胎质量本身发育不好等。平时注意休息，不要熬夜，注意锻炼身体，增强体质。
宫外孕手术，一般需要缝合三层组织，主要是腹壁和腹膜的缝合，到正规医院做手术，术后根据医生的嘱咐选用合适的保健方法。术后注意保暖，不服用辛辣刺激食物，保持下身清洁卫生。
宫外孕手术后，20天左右，基本上就可以恢复到正常的水平，要多注意休息，饮食方面要营养全面，不要吃的过于辛辣刺激，多吃补气血的食物，不要做剧烈运动，同时要保持一个愉快的心情。
做宫外孕手术之后一般最少需要休息一个月，在这一个月里面不要做重体力劳动，不要熬夜不要进行性生活，同时也要注意会阴部的卫生，按时更换卫生巾，一般在术后一周左右会出现撤退性的出血所以建议手术之后一个月再上班，上班之前先复查了恢复的情况。
