一般情况下，患有腰椎间盘突出之后，患者是可以吃钙片的。
钙片不能有效的缓解腰椎间盘突出，但也不会导致病情恶化。腰椎间盘突出的原因在于，腰椎遭受了多种急性和长期的伤害，脊椎骨后压，造成纤维环断裂，髓核凸出，腰椎间盘突出不是因为缺钙引起的，所以服用钙片并不能有效地解决腰椎间盘突出，但也不会引起腰椎间盘突出的症状加重。
腰间盘突出经常坐着不好。
长期坐着的腰椎间盘突出会影响病情的康复。腰椎间盘会随著年纪的增加而慢慢的脱水，丧失其原本的弹性。这与长期的腰围累积性负荷，特别是在背负或坐着的时候，会增加腰椎的压力，从而加快髓核的退变性，进而侵入脊柱，占据椎管前方的空间，挤压腰椎的脊柱，从而加剧腰间盘的疼痛。长期的坐姿会导致腰椎的疼痛，不能缓解腰椎的负担。
一般情况下，有腰椎间盘脱位的病人不能频繁的弯腰。
由于在弯腰的时候，腰椎间盘的各个关节会变得紧实，从而会增加腰椎间盘的承重，从而引起腰椎间盘周边的肌肉疲劳和神经的紧张，而腰肌肌肉的力量不够，很可能会引起腰椎间盘脱症的反复发作，严重的还会加重。因此腰突病的病人要尽量不要进行弯腰或者是腰背的运动，要让腰肌肉保持松弛。
腰间盘突出伴狭窄能治好。
通常情况下，首先考虑进行保守治疗。对于腰椎间盘突出合并椎管狭窄的病人，大部分在经过保守治疗后都会有很好的改善。如果没有达到预期的治疗效果，可以进行外科手术，这样可以彻底切除突出的腰椎间盘。同时还要进行椎板扩张减压手术，可以纠正腰椎间盘突出和椎管狭窄。一般经外科手术后，可以完全治愈腰椎间盘和椎管狭窄。
主要是出现腰部疼痛，活动受限，时间长还会导致下肢麻木、放射性疼痛。变天或劳累后腰部疼痛可加重。一般需要照CT片能确诊，但是有时症状的严重程度与突出的程度不相一致。
