一般来说,女性阴道松弛通常是盆底肌松弛或生产导致的产道损伤。一般可以做缩阴提肛动作来锻炼盆底肌肉。可以每天早晚遵医嘱各做提肛动作100次以上,从而锻炼盆底肌肉,一般可以使阴道周围肌肉紧缩。如果锻炼效果不明显,可以遵医嘱采取阴道紧缩术治疗,阴道紧缩术一般在月经过后7-10天是最佳时间,平时需要保持局部的清洁卫生,尽量穿宽松棉质内裤,忌生冷、辛辣、刺激性的食物。
一般情况下,女性可以通过以下方式催奶:
产后奶水不足的女性,在第一次分娩时,一定要避免有心理上的紧张感,避免熬夜,可以让自己的家庭成员多陪陪宝宝,多喝水。另外,可以多喝鲫鱼汤、猪蹄汤,在下奶前可以用热毛巾对两侧乳房进行热敷,让乳房早点开奶,让宝宝多吸奶,同时可以用缩宫素来刺激子宫,促使脑垂体分泌泌乳素,同时口服乳涌泉散等催奶药物。
成年人睾丸发育停止,不会继续增大,没有什么方法或药物可以增大睾丸。儿童睾丸会随着生长发育而增大,如果睾丸小于同龄儿童的睾丸,需要详细检查明确病因,最常见的原因是雄激素缺乏,可以补充雄激素。
减肥还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。做参加有氧运动,如跑步或是游泳都是可以的,多吃蔬菜和水果,避免吃高脂肪油腻的食物。
好简单的尿频,可能是局部感冒引起的,热毛巾可以用来热敷小腹,如果尿频症状缓解,则是局部感冒引起的,如果症状不缓解,还伴有尿急,尿痛的症状不能排除尿路感染的可能性,去医院进行常规血尿检查,明确诊断是否为尿路感染,确诊后,对症治疗可以缓解。
减肚子的办法主要有以下几点:
1、积极进行各种腹部运动,例如:做俯卧撑、转呼啦圈、游泳等,这样有助于体内脂肪的消耗,从而减肥瘦身;2、多吃新鲜的蔬菜、水果、豆腐、木耳等食物,这些食物中富含的食物可以帮助肠道蠕动,帮助体内的毒素排出;3、针灸、推拿、热敷关元、大横、天枢等腹部的穴位,具有温通络脉、活血化瘀的功效,对减肥有益。