您好!我想咨询一下骨架小的人吃

会员62831120 21岁 已回复
您好!我想咨询一下骨架小的人吃了长肉但是不胖的人是不是吸收能力不好?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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费龙飞 山东省中医院内科 三级甲等
擅长:心绞痛,扩张型心肌病,心肌梗死,克山病,慢性肺源性...
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问题分析:骨架小与你小时候饮食有密切的关系,可能当时因营养不良而导致身体缺钙,所以骨骼发育受到阻碍,就你目前的情况仍然需要注意钙(以牛奶为主要来源)的补充,并多做一些体育运动,促进钙的吸收
意见建议:想改善体型的话可以从改善肌肉出发,做一些力量性练习,同时注意补充足量的蛋白质(鸡蛋、瘦肉、豆制品或是康比特的乳清蛋白粉等),不仅促进肌肉的生长,还可以加强骨骼的密度,使其增粗。
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杨肖云 医师 邯郸市魏县中医院内科 二级甲等
擅长:内科,尤其擅长高血压、脑梗塞、冠心病、心绞痛、心肌...
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问题分析:你好,骨架是天生的,骨架是不会再生长的,进食后不长胖可能与自身体质有关,
意见建议:进食后不长胖这属于病态的,可能与自身体质有关,不要担心的,适当运动,增强抵抗力的。
相关问答

骨架小的女生通常是体质比较纤细柔弱的女性,但是这个不是决定是否能够顺产的主要因素。是否能够顺产,取决于许多因素的影响,最主要的就是要在怀孕的晚期通过超声来测量胎儿颅骨的直径与骨盆入口和出口横径的关系,只要胎儿的头颅能够顺利通过骨盆的平面,就在骨性标志上具有了顺产的条件。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

宝宝骨架小的原因通常是遗传因素、营养不良、缺钙等,具体分析如下:
宝宝骨架小与遗传有关,也可能与营养不良、缺钙有关,孩子的骨骼发育会受到一定的影响。建议在日常生活中带宝宝多晒太阳,促进皮肤的维生素D合成,促进钙的吸收。在日常生活中要注意避免偏食、挑食,注意营养平衡,要多吃高质量的蛋白质、新鲜的蔬菜、水果。多运动可以促进骨骼的发育,促进肌肉的生长。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

判断骨架大小有两种方式,圈手腕,用一只手的大拇指和食指圈住另一只手的手腕,手指无法触碰则为大骨架。另一个是用身高和手腕周长的比值来判断,比值越小骨架越大。没有特别精准的,只是一个说法而已。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

判断自己是大骨架还是小骨架可以用大拇指和中指圈住另一只手的手腕,两只手指头没法相碰为大骨架,刚好相碰为中骨架,相叠超过一个指甲宽为小骨架。注意要沿着手腕上凸起的骨头圈过去。部位皮下脂肪少,比较适合用于评估。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可以增强钙的补充(以牛奶为主要来源),并多做一些体育运动,促进钙的吸收。另外,想改善体型的话可以从改善肌肉出发,做一些力量性练习,同时注意补充足量的蛋白质(如:鸡蛋、瘦肉、豆制品或是乳清蛋白粉等),不仅促进肌肉的生长,还可以加强骨骼的密度,使其增粗。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥的原理都是摄入的热量小于消耗的热量,身体就会消耗囤积的脂肪的。平时建议控制饮食,吃饭吃七八分饱,摄入较少的热量,达到消耗的热量大于摄入的热量,身体就会消耗囤积的脂肪达到减重的目的,平时多喝水,加强身体的代谢率。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征