一般情况下，小儿经常会出虚汗，这与免疫力低下有关，也与儿童好动、活动过度有关。日常生活中要多给小儿补充丰富的蛋白质和维生素，做到荤素均衡，避免偏食，要有足够的营养。在锻炼过程中出了大量的汗，要注意保持身体干燥、干净、卫生，同时还要注意换洗衣物。还可以口服迪巧钙、鱼肝油滴剂，让孩子多晒太阳，促进钙的吸收。
通常来说，儿童出虚汗原因，具体分析如下：
儿童出虚汗，一般与内分泌失调、贫血、缺乏微量元素有关，主要是由于体虚盗汗、身体抵抗力差，饮食上要多食用豆制品、五谷杂粮、蔬菜水果、鱼虾等，严重时此时可以通过口服药物来进行调理，比如玉屏风散、虚汗停颗粒等。服药一星期后仍不见好转，可到医院做检查。
在日常生活中，家长应该为孩子营造良好的睡眠环境，适当进行户外活动，加强营养摄入，有助于孩子的健康成长。
主要还是肾虚的原因导致的，跟身体虚弱也是有一定的关系的，最好是在服用一段时间药物治疗效果是比较好的，多食籼米，狗肉，羊肉，鸡肉，猪肚，淡莱，韭菜，辣椒，刀豆，肉桂等，治疗期间多注意锻炼身体，这样肾虚的症状慢慢就会好转了。
一般情况下，出虚汗失眠，可以通过以下方式处理：
1.出虚汗失眠可以通过服用安神补脑液、谷维素等营养神经的进行积极的治疗。
2.出虚汗失眠可以通过适当的增加一些有氧运动改善，同样有调理失眠出虚汗的作用。
患者平时要注意多休息，避免过度劳累，适量吃蛋类、奶制品、蔬菜、水果、肉类等食物，避免熬夜，同时适当运动，有利于身体健康。
考虑是因为体质虚弱导致的，也有可能是量元素缺乏的可能性，可以通过电解质检查，明确诊断，如果是缺钙，补钙治疗就可以。多吃含钙高的食物，如豆制品，牛奶，骨头汤等，促进钙的吸收。
