肌肉腿特别粗经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉，不要老参加让小腿受力的活动。经常用食用盐像肥皂涂在小腿摩擦，燃烧脂肪，长期坚持下来的话是可能瘦。
脚踝特别粗怎么减，爬楼梯可以锻炼脚踝周围的肌肉，让脚踝处血液得到循环，避免脂肪的堆积，所以，想要瘦脚踝，多爬楼梯，这样可有效瘦脚踝，同时也可以减肥。切记在减肥期间要多少吃油腻食物。
问题分析：你好！皮肤瘙痒，有疙瘩吗？可以提供图片看看。这个情况一般和过敏有关系。
指导建议：建议提供图片看看，如果是过敏，需要服用抗过敏药物治疗，饮食方面避免吃辛辣刺激食物和海鲜类食物，以免加重。
膝盖摔伤以后局部出现疤痕，主要考虑是因为局部伤口相对比较大，加上没有这个规范处理，容易出现疤痕增生。用药谨遵医嘱，而且要注意最近避免吃一些辛辣刺激性的。避免吃辛辣食物。多吃蔬菜水果。
可以模拟跳绳，双手像在抓着跳绳一样跳起来，滑冰动作，将单腿迈出静止停着，对策，连续做措施需保证身体稳定，大腿拉伸站立时，将单手与铜臭腿将脚贴进屁股去拿针，身体不可弯曲。
在排除生理性肥胖的原因外，考虑多数是患有肝部疾病的可能。患有肝硬化或肝炎时，出现腹水，可出现腹部突然增大，同时伴有厌食，恶心，面部发黄等临床表现。应尽早去医院做肝功化验检查，尽早进行治疗。还有一部分是由于其他疾病引起的，需要口服激素类的药物进行调理治疗。口服激素引起的肥胖，患者应严格掌握使用激素的方法和剂量，应逐渐减量，注意锻炼，节制饮食，适当的多吃一些含钙质丰富的食物。
