可能是由于过敏因素导致的皮肤粘膜红疹，伴随瘙痒的症状，局部涂抹用药以及口服抗过敏的药物，治疗期间多吃新鲜的蔬菜水果，不吃刺激辛辣，过于油腻的食物，避免接触刺激性化学物质，多锻炼身体。
冬天脚腕起红疙瘩可能是皮炎。皮炎是由于皮肤受到外界刺激，皮肤所发生的应急性炎症病变，由于皮肤新陈代谢不能正常维系，应该。注意局部皮肤卫生，经常清洗，可以口服药物治疗。注意个人卫生。
一般情况下，脚腕肿了可以通过日常护理、使用药物等方式消肿最快，具体内容如下：
脚踝肿胀是由于疾病引起的，需要针对具体的原因进行相应的处理。如果是因为脚腕拉伤、扭伤等原因引起的，可以在24小时之内进行冷敷，这样可以减少疼痛，24h之后再进行局部热敷。如果是因为关节炎症引起的关节炎症，比如踝关节出现了红肿，可以采用针灸、艾灸、理疗等中药进行调理，有较好的治疗效果。
通常情况下，踝关节韧带损伤2-3个月左右能好。踝关节韧带损伤是发病率最高的韧带损伤。可分为外侧副韧带损伤、三角韧带损伤、下胫腓联合韧带损伤等。如果病情较轻，通过治疗可以在2个月左右能恢复。如果病情较重，需要采用手术的方法进行治疗，可能需要3个月左右才能恢复。在治疗期间，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体营养，少吃辛辣刺激的食物。
脚腕起小疙瘩很痒，考虑如下几种可能，第一种情况是结节性痒疹，第二种情况是出现湿疹，主要是由于过敏引起的，除了小疙瘩还可以出现小的水疱、丘疱疹的症状。都可以通过服药缓解。
