dha的牌子有很多,dha是脑黄金,吃了之后对宝宝的脑部发育比较好,孩子早期吃奶粉,奶粉当中是含有dha的,是不需要给孩子额外补充的。如果体内缺乏dha,可以给孩子选择正规厂家生产的dha,选择适合婴幼儿服用的dha,婴幼儿服用的dha比较适合于婴幼儿容易吸收。dha可以提高免疫力,预防远近视。
日常吃含DHA的食物好,对孩子大脑和眼睛发育有帮助,可以直接吃DHA产品来补充,也可以食补来摄入,都是可行的。孕妇可以吃鱼类和海鲜食品,是DHA的重要来源。石斑鱼、鲇鱼、鲅鱼、鳗鱼、带鱼、堤鱼、黄花鱼、沙丁鱼、鲈鱼、金枪鱼、比目鱼等鱼类,以及虾、海蟹、贝类、墨鱼等富含DHA。
孩子除了吃母乳,可以吃很多种类的辅食了,比如米粉、水果蔬菜泥、稀米粥、儿童面条、鸡蛋黄、肉松、鸡肉泥等,做辅食的时候可以加核桃油,要注意辅食添加量不要过多,一定要少量给予。
婴儿上火首先推荐药物进行调理,如小葵花露金银花露。该药物以纯真金银花制成,萃取其木犀草苷成分,具有良好的清热解毒、消暑去火功效,能够改善宝宝便秘、舌苔白厚等上火症状,用药安全性较高,家长可放心给孩子服用。
同时,建议家长可以给宝宝喂服适量的蒲公英水、薄荷水等,也有助于清热泻火,帮助宝宝降火去热。日常饮食结构中,可食用具有清热效用的蔬菜,如苦瓜、芹菜、茄子等,这类食物性寒,可适量食用以达降火功效。但注意不宜喂食过多,否则可能会造成宝宝肠道不适。
具体到淡水鱼好,还是海水鱼好,应该说各有利弊。海水鱼中的DHA(俗称)含量高,对提高记忆力和思考能力非常重要,但其油脂含量也较高,个别孩子消化功能发育不全,容易引起腹泻等消化不良症状。淡水药物脂含量较少,精致蛋白含量却较高,易于消化吸收。只不过,淡水鱼通常刺较细、小,难以剔除干净,容易卡着孩子1岁以上才适合吃。