尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。
损害生活质量，让人很舒服。影响工作，严重的尿频甚至没有办法从事工作，因为不停地要上厕所，大多数的工作都不能胜任。可能会影响到个人家庭稳定和感情，因为尿频的病人情绪很不好，跟家人、亲近的人感情交流也会受到不同程度的影响。
夜尿频多可以通过睡前减少饮水量以及服用对证的中成药来治疗。
夜尿频多有可能是由于睡前喝水过多或吃太多水果导致的，首先建议临睡前减少饮水量，再观察夜尿增多的情况是否改善，如果症状没有改善的话，则应该考虑是不是由肾虚引起的，此时可以通过服用中成药比如八子补肾胶囊，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，对夜尿频多治疗效果很好。
另外，在饮食方面应慎用生冷寒凉滑利的果蔬，尤其是晚餐应当避免冬瓜、白菜、通心菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品，少吃易于惹湿或消食下气的白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等果品；在日常生活中，要坚持锻炼身体，尽量不要熬夜，多休息，而且要注意脚部的保暖，以此来缓解夜尿频多的症状。
如果确定是尿频了以后，根据不同的性别，看的科室可能不一样，比方说女性要看看肾内科有没有尿路感染，如果尿检当中没有问题，要注意排除妇科的一些疾病引起的尿频。如果是男性，尤其是老年男性，可能看的是泌尿外科，这种时候要鉴别一下，是不是前列腺的一些增生，或者是前列腺的炎症造成了尿频。
治疗期间应多喝水，注意休息避免熬夜，减少辛辣刺激的食物摄入，每日饮水2000ml-3000ml，但不要过量饮用咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料，因为咖啡因有利尿及刺激膀胱的作用，除使膀胱压迫尿肌收缩，进而引起频尿外，间接也会影响排尿功能。
