左脚4根跖骨粉碎性骨折，上了4根钢板。CT示左跟骨骨折，跟骨是保守治疔的
我应该怎样煅炼？可以吃酸菜
患者发生骨折，经医生适当处理，需加强饮食护理。晚期患者表现为关节周围软组织增厚及钙化，关节内外结构发生了异常。普通食物均可食用，能吃酸菜对骨折的影响不大。
治疗过程中主要应多补充含蛋白质的食物，富含钙质的食品，有利于骨折早期愈合。建议病人尽量避免吸烟和饮酒，勿食辛辣刺激性食品。因为这些食品含有较多的刺激性性物质，会使伤口发生红肿和疼痛等现象，不利于恢复。同时，若骨折并发外伤，海鲜类发物暂不宜食用。
骨折患者能吃酸菜。
骨折患者需要在床上静养，同时还要注意饮食，可以适量吃酸菜，能够起到增进食欲的作用，并在医生指导下适量吃止痛药。日常生活中要注意多晒太阳。在骨折晚期进行运动时，可以补充钙剂，促进骨骼的生长。一般在两个月之后做一次体检，同时要注意运动。在骨折的时候，饮食要以清淡、容易消化的为主，不能食用辛辣和刺激性的食品。
通常来说，骨折打钢板2-6周出院。
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，可能是直接、间接暴力或者积累性劳损导致的，常见症状主要有畸形、异常活动、骨擦音或骨擦感等，如果症状较轻，通常可以在打钢板2周左右后出院；如果症状较重，可能需要在打钢板6周左右后出院，建议患者注意根据具体情况决定出院的时间，以免影响身体健康。
骨折后1~2年左右取钢板。
骨折后钢板取出时机，一般来说是一年左右，但仍须视骨折愈合而定。如果在这个时间段内发现骨折已经基本稳定了的话，就可以及时将钢板取出。通常骨折手术后都是要每个月复查、X线检查的，清楚骨折愈合过程，仅骨折彻底愈合，为了取下钢板。如果没有明显骨折愈合，则应该尽早开始下一步治疗工作。部分骨折有延迟愈合或不愈合。延迟愈合主要表现为骨折愈合持续6个月以上的现象，然后再延长至一年，仍然没有痊愈，则认为存在骨折未愈合的可能性，部分患者可持续观察，有些愈合时间甚至长达两年之久。
通常情况下，骨折手术上了钢板后患者可以按照医嘱吃药、含钙高的食物等好得快。具体情况分析如下：
1.可以按照医嘱吃药：骨折手术上了钢板后的患者一般会出现疼痛，患者可以按照医嘱使用盐酸哌替啶注射液、硫酸吗啡缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
2.吃含钙高的食物：骨折手术上了钢板后的患者可以吃含钙高的食物，比如牛奶、豆腐、鱼肉等，补钙的同时，还能促进身体的恢复。
取钢板之后至少需要保护两个月的时间，期间注意避免再次发生外伤和骨折，钢板螺钉愈合需要时间，如果保护不当，会从螺钉的钉孔再次断裂骨折，在这期间可以拄拐，部分负重行走，不可剧烈活动，自主锻炼髋关节及膝关节屈伸活动，预防关节僵硬，肌肉萎缩，平时注意补钙，预防骨质疏松，促进骨骼愈合，多吃富含钙的食物，两个月以后再次复查x线片，明确病情。
