可以通过用药和补充营养保持不感冒和喉咙痛。感冒是一种很常见的病症，有的人平时营养不足，或是缺少运动，体质较弱，这些人的免疫力一般都很弱，一旦受了风寒或病毒感染，就会出现感冒。如果感冒，嗓子疼很常见。预防感冒要多吃富含蛋白质的食物，比如肉类、鸡蛋、豆制品等，这些都是高质量的蛋白质，可以补充身体所需的氨基酸，提高免疫力。平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多补充一些维生素和微量元素，增强身体的免疫力，防止感冒。平时要多做运动，防止感冒。如果感冒后嗓子疼，可以服用一些抗感冒的药物来缓解。
现在的症状考虑是咽喉炎的表现，这个还是由于感冒严重所引起的。平时要比较注意，可以多锻炼身体去增强自身的免疫力，饮食方面，不要吃上火，冰冻，刺激性的食物。可以适当买一些增强体质方面的补品吃，平时要多喝水，多吃水果，青菜。忌辛辣刺激性饮食，注意休息和保暖。
平时要多注意饮食清淡的多吃蔬菜水果，多喝水少吃垃圾食品。还有可能是因为感染引起咽喉炎造成的并发症，这时候就要去除感染，解决咽喉炎症。以后注意预防，少吃辛辣刺激性的食物。
头痛和喉咙痛可以服用一些药物进行消炎治疗，多喝水，休息好，也是可以抽血检查下血常规来确定具体的情况再进行治疗为好的，是有利于身体的恢复。必要时可以输液来进行治疗。
甲状腺结节一般不会引起喉咙痛，结节大时压迫周围组织器官才会出现喉咙痛症状，甲状腺结节发生亚急性甲状腺炎时也会出现咽痛症状。
喉咙痛一般是扁桃体的疼痛。甲状腺结节离咽喉较远，如果出现咽痛，说明其结节已形成巨大肿块或是晚期甲状腺癌，侵蚀咽喉、气管所造成的。这种情况必须马上去正规医院接受检查。日常生活和工作中不要给自己太大压力，放松心情，保证充足的睡眠，不要熬夜。
长期喉咙痛、干咳可能是慢性咽炎导致，可以到当地医院进行血常规、咽部等相关检查，明确病因后再对症治疗。慢性咽炎通常情况是是因为急性咽炎的反复发作，或是上呼吸道受到细菌、病毒入侵导致。因此只有找到病因后，才能对原发病进行针对性治疗。在治疗期间应避免吃辛辣刺激的食物，可以多吃青果，柚子，橙子，老鸭汤等清淡易消化食物。