老人少肌症怎样改善吃乳清蛋白粉行吗

会员62734988 女 82岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
老人少肌症怎样改善吃乳清蛋白粉行吗
想得到怎样的帮助:

八十岁啦 怎么抗阻训练吃哪个牌子乳清蛋白粉 还需要补充什么 谢谢

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李德福 山西中医学院中医科
擅长:骨折,骨肿瘤,骨关节痹症
已帮助用户: 2207
问题分析:中老年人以增肌健康为目的,只需保持平衡膳食即可。配合抗阻训练,重点注意优质蛋白质的摄入,由于肌肉的成分是蛋白质,而优质蛋白质与人体肌肉的氨基酸组成、比例非常接近,对于肌肉合成效果最好。
意见建议:至于选择哪种品牌需跟自己具体情况进行选择。里脊、鸡胸、鱼肉、脱脂牛奶、豆腐都是优质蛋白质的良好来源,可多食用。
相关问答

糖尿病人可以吃乳清蛋白粉,但是要注意以下几点:
一、选择纯乳清蛋白含量高的乳清蛋白粉,也就是说,要看营养标签,其中蛋白质含量要大于60%,配料表中的蛋白质来源只有乳清蛋白,这才是真正的乳清蛋白粉。
二、糖尿病患者食物中含蛋白质的食物不足时,或部分老年人偏食、素食时,可适当补充乳清蛋白粉。
三、不要过度。不应该吃太多乳清蛋白粉,特别是乳清蛋白粉的量,每次不要超过20g,每天不要超过40g,最好是20-40g。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

孕妇可以吃搏时博力乳清蛋白浓缩粉。是一种口服免疫球蛋白的保健食品,含有5种免疫球蛋白,18种氨基酸,6种矿物质,2种维生素,具有提高免疫力的作用,对手足口病效果显著,口腔炎症,呼吸道感染,咳嗽效果不错,不过作为保健品只能辅助作用。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

盆腔炎输卵管积水不可以吃乳清蛋白,需要进行检查,并且定期复查,平时饮食注意不要食用辛辣、生冷、油炸、甜腻类的食物,要以清淡饮食为主,食用绿色蔬菜和新鲜水果,不要过度熬夜疲惫。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

男人少精症要及时去医院治疗。少精症是男性不育的一种,男性的精子每毫升不低于2千万,如果低于2千万就归为少精子症,主要原因有精索静脉曲张、隐睾、生殖道感染、自身免疫、内分泌异常、染色体异常等。精子数量过少是很影响生育能力的。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

男人少精症弱精症好治疗,患少弱精症会令怀孕的几率降低,具体能不能怀孕,视乎病情的轻重,如果轻度,一般对生育影响不大,但严重者建议到医院做检查,查明原因治疗,提高精子的质量。建议先到医院做详细的检查,确诊病因,在医生的指导下对症治疗等到治好后再考虑受孕。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

失眠可以通过心理咨询和药物治疗得到改善。
睡眠卫生教育有助于养成良好的睡眠习惯,消除对失眠症状的忧虑和恐惧,是治疗失眠的基础。部分患者的失眠可能是焦虑和抑郁引起的,也可能伴随着焦虑和抑郁,因此随之而来的心理咨询和心理治疗至关重要。在此基础上,可以应用适当的药物治疗。使用促进睡眠的药物时,要注意药物依赖性和撤离后症状的反弹。要遵循个性化按需用药的原则,优先考虑少量、间歇性、短期用药。长期吸毒者应注意逐渐停药。用于治疗失眠的药主要是非苯二氮错误药。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。