青少年手yin肾虚可以自己好吗？

青少年肾虚在治疗之前，首先要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚，可以吃一些滋阴补肾的中成药物，如果是肾阳虚，可以吃一些温补肾阳的中成药，平时可以多吃一些黑色的食物，可以起到补肾的作用，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳等。

肾虚可以引起失眠的。可以看看中医科医生，面诊后辨证论治治疗效果很好的。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品不要吃寒凉食物。可以喝小米百合莲子粥治疗失眠。滋阴补肾的中成药进行调理。如果是出现肾阴虚。感冒发烧的时候不要服用，避免引起临床症状加重。

肾虚要根据它的严重的程度或者是分析它导致的原因来断定是不是可以起到可以自己恢复的结果。如果是肾虚是因为疲劳或者是因为失血过多或者是操劳，或者是精神的紧张和愤怒忧郁引起的，通过适当的休息和调节可以达到自己恢复的目的，但是如果是久病或者是他病引起的肾虚，自身没有办法达到自我恢复的时候。

男性肾虚治疗起来难度不大，肾虚跟平时不注意休息，性生活不节制，或是有过频繁的手淫有关系，会出现腰膝酸软、性生活质量下降，有早泄遗精的问题，需要注意锻炼，禁欲一个月的，有必要可以到医院就诊。

肾虚通常可以通过吃牛羊肉温肾补肾、核桃、枸杞、山药和补肾食品来治疗。在平时，患者还需要均衡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白食物，适当锻炼，增强体质，提高免疫力，同时治疗肾虚。如果患者有其他症状，咨询中医进行脉诊、舌苔、辨证论治和中医治疗。

肾阳虚的主要症状是畏寒怕冷，面色恍白无华，手脚冰凉，记忆力减退，大便不成形等，可以选择口服中药，肾阴虚的话，主要症状为腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，潮热颧红，头晕耳鸣，自汗盗汗，可以口服中药。