对于患有多发性硬化症的人来说，体育可以使患者的心脏和肺部更加的健康，体育可以扩展运动空间，让身体更有弹性，更有活力，并预防肌肉的收缩。在医师允许下，在患者的身体上做六个拉伸和强化锻炼。
第一个深呼吸：深呼吸法：用深呼吸法来释放紧张和更多的精力，身体趴在地上，屈膝，两腿平伸；
一只胳膊搭在腹部，一只胳膊搭在患者的胸口，感受一下胸腔与气息一起起伏。把嘴巴合上，用鼻吸气，数到三个，最后缓慢地呼出，最后数到六，使腹部的肌肉绷紧。
第二步，抬起手臂，深吸一口气，这样可以增加肩部活动，从同样的姿势，手臂伸展到患者两边；
在吸气的同时抬起双臂，再次放松，在吸气过程中伸出胳膊，缓慢地移动到身体两边让患者看起来就像是一个雪球一样，一直让肚子绷紧。
第三，弯曲膝盖。
第四，在地板上拧身。
第五，扭动四肢。
第六，不要让颈部疼痛。
儿童多发性硬化症状如下：
小儿的病情大多比较紧急。其先兆为视力减退，复视或眼外肌麻痹，单肢或多肢麻痹，感觉异常，共济失调，排便障碍，智能或情感变化。早期发病多以弥漫性脑病、脑膜反应、脑水肿、惊厥发作为主。大部分眼底检查是正常的，但也有视神经病变，最常见的是小脑征、锥体束征、后锁功能损害。共济失调、构音障碍和意向性震颤是并存的。如果不能排除其它的小脑症，可以考虑是该疾病所致。核间性眼肌麻痹和眼球旋转震颤也是该病的重要表现。多发性硬化症的起因是一种局灶性的症状，之后或同时出现一种或多种不同的病灶，这就是其临床特点。
一、生活秩序正常，多发性硬化症的护理，应从生活习惯开始，多发性硬化症的病人应劳逸结合，合理安排每天的生活，培养有规律起居习惯等，别太累了，生活没有规律。
二、重视预防感冒，多发性硬化症的病人抵抗力较差，所以日常生活中，尤其应重视疾病保护工作，如果不慎得伤风感冒，不但使病情恶化，会使身体抗病能力下降。
三、饮食调节、进食在多发性硬化症的护理中同样具有重要意义，多发性硬化症的病人不应该吃得太饿，也不应该太饱，要培养好饮食习惯。
多发性硬化症是一种慢性疾病，免疫系统会攻击人体某些区域神经纤维周围的组织，损伤脊髓、大脑和视神经。这些神经纤维的表层由一种名为髓鞘的脂肪物质组成，髓鞘可以保护神经，帮助它们发送控制运动、语言和其他功能的电信号。如果髓鞘被破坏，就会形成疤痕组织，不能正确传递神经信号。
多发性硬化不能自愈。多发性硬化是中枢神性炎性脱鞘疾病，的特点是缓解复发，因为多发性硬化会多次反复发作，因此需要免疫相关治疗。预防复发非常重要，要避免复发的危险因素。
